Trago o relato de alguns amigos e membros da Equipe Lamartine que participaram e fecharam a prova "Corpore FBG Viva Saudável 25K". Estava muito frio na arena da prova, montada no J.Club, na manhã do dia 30 de maio de 2010. Houve certa dificuldade na retirada dos kits, uma vez que a prova foi bem cedo e o pessoal, como sempre, acabou dormindo um pouco mais e deixando para última hora.A organização, mais uma vez, sem comentários (dez).
A prova teve três opções de distâncias (25km, 12,5km e 4 km). A largada foi em frente ao Jockey e o percurso muito bom. Júnior, Dimmer, Myrian, Renata, Claudiomiro e Cida, fecharam a prova de 25k sem problemas. Paulinha, Marcio, Sunga, Aureni e Mara, optaram pelos 12,5km.
Mais uma vez a equipe do Lalá mostrou-se estar preparada. Próximos eventos da Equipe Lamartine: Meia de S.B.Campo e Meia do Rio.
Nada como ter uma amigo famoso.... Olha o Jairo Guanaes aí Gente...
Do Jornal A Tribuna:
Milhares de pessoas em diversos pontos de Santos participaram nesta quarta-feira 26/05/2010 da 15ª edição do Dia do Desafio. Neste ano, a disputa foi com a cidade de Heres, na Venezuela. O evento, sempre realizado na última quarta-feira do mês de maio, tem como objetivo a promoção de uma campanha de incentivo à prática regular de atividades físicas em benefício da saúde, por meio de ações comunitárias que abrangem uma competição amigável com outra cidade do continente. Ao longo do dia, as atividades recreativas e esportivas aconteceram no Emissário Submarino, praia da Aparecida, nas escolas municipais, no Sesc, além de centros esportivos e academias. Cerca de 100 empresas receberam ainda a visita de monitores do Sesc que incentivaram a prática de atividades por no mínimo 15 minutos para registrar a participação e ainda ajudar a Cidade na competição. Entre as várias disputas, a maratona da Tocha foi um dos atrativos. Diversas pessoas carregaram a tocha por diversos pontos de Santos. Entre os participantes estava o chefe do departamento de Publicidade de A Tribuna,Jairo Guanaes. Ele representou o diretor-presidente do jornal, Marcos Clemente Santini, que não correu devido a compromisso no Exterior. O Dia do Desafio foi criado no Canadá e vem sendo difundido mundialmente pela TAFISA - Trim & Fitness International Sport for All Association, entidade alemã de promoção do esporte para todos.
Tá aí uma empresa que me surpreendeu no que se refere à aventura sobre uma bike. Pelo que vi no site, os caras parecem ser bons.... Eles tem passeios de aventura que duram 450 km e até 7 dias... É mole? Lógico... Tem que ter peito para encarar uma dessas.... Mas vale a pena conferir... Detalhes abaixo:
A proposta da Serramar Sports é de desenvolver nas pessoas a importância da integração total do homem com o meio ambiente. A máquina mais perfeita – o corpo humano – tem na bicicleta um meio de melhorar o seu funcionamento e encontra no Cicloturismo todos os ingredientes necessários ao equilíbrio de corpo e mente: liberdade, atividade física e lazer.
esta é a razão da Serramar compartilhar com vocês, percursos cuidadosamente estudados, mapeados e anualmente incrementados. Nós construímos caminhos novos e originais.
“Cicloturismo: união perfeita entre bicicleta e aventura"
Importante: Esta prova foi em 2010. Veja post 2011.
Mais uma vez a cidade de Santos foi contemplada com um evento inesquecível. Foi a "14ª Prova Pedestre Dia Mundial do Desafio - The Challenge Day 2010". A corrida teve início exatamente à meia noite do dia 25 para 26/05/2010 na praia do José Menino, mais precisamente ao lado do emissário submarino.
Foi uma corrida diferente... A noite estava muito (muito) quente e a temperatura surpreendeu, contrariando o friozinho e a garoa dos últimos dias... A prova foi limitada à 1.000 corredores e 300 caminhantes.
A largada foi meio apertada, pelo calçadão da praia (beirando a areia). A brilhante organização ficou por conta do Sesc Santos, que, como sempre, deu conta do recado sem quaisquer tipos de eventualidades, pois já está habituado ao tipo de evento.
Aprova teve a largada no Emissário Submarino em direção ao Canal 4 pelo asfalto e retornando pela faixa de areia até o ponto inicial. Com a excelente iluminação da praia, não teve erro! Muito legal.
A única dificuldade, novamente neste ano, foi a falta de postos de hidratação com água suficiente para todos, ainda mais com o calor que fez na noite de luar em Santos, bateu a sêde...
A Equipe Lamartine compareceu com aproximadamente 40 atletas e, sem dúvida, a corrida foi mais um dia de festa. O pessoal se empenhou em acompanhar os novatos e dar aquela força... Na foto acima Cidinha, Eu e Paulinha... Valeu amiogs! Abração!
Achei o assunto interessante e estou dando um forward no post.
Passada a maratona, é hora de recuperar o organismo para os próximos desafios.
Quem já correu os 42 km de uma maratona sabe o quanto é difícil superar os desafios dessa prova, considerada uma das mais desgastantes e emocionantes do atletismo olímpico. Seja para atletas profissionais ou amadores; experientes ou estreantes; que tenham, ou não, finalizado o percurso, a recomendação é a mesma: após a corrida, é preciso lidar com as conseqüências do esforço e físico e mental, dedicando-se à recuperação do organismo.
O tempo de duração dos efeitos da maratona em um atleta varia de acordo com o preparo físico de cada um. Ao término da prova, a sensação de bem-estar que atinge os atletas profissionais, por exemplo, pode durar até dois dias. A causa desse efeito se deve, em parte, pela beta-endorfina, substância produzida no sistema nervoso central durante o exercício físico. Esses atletas pouco sofrem com dores, devido ao seu bom condicionamento.
Os corredores amadores, por outro lado, tendem a sentir um mal-estar semelhante a uma gripe, que atinge o auge de dois a cinco dias após a maratona, podendo levar até duas semanas para se extinguir. “Esse é o tempo necessário para o processo de cicatrização e para a síntese das proteínas, com intuito de reparar os tecidos danificados”, afirma o professor Fernando Pompeu, do Departamento de Biociências e Atividade Física da Escola de Educação Física e Desportos da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).
Após a longa corrida, o desgaste mental e a falta de motivação são comuns entre os maratonistas amadores. De acordo com Márcia Ferreira, triatleta e técnica da Associação de Corredores de Rua do Rio de Janeiro (ACORUJA), esse grupo de atletas geralmente é acometido por um desânimo pós-maratona.
“Dias após o evento, os maratonistas amadores experimentam uma sensação de ‘vazio’ em suas vidas, considerada muito normal no meio esportivo. Tal sensação desaparece à medida que o indivíduo fortalece seu estado físico e mental”, aponta Márcia.
Segundo ela, uma boa solução para os corredores novatos - que estão na constante busca pela superação de limites - é seguir estratégias motivadoras, tais como “correr por divertimento, realizar atividades físicas alternativas de baixo impacto, dedicar mais tempo aos familiares e amigos, além de participar de eventos sociais, antes descartados por conta dos longos e intermináveis treinos”.
Dores musculares: boas dicas - É importante que o grupo de corredores iniciantes esteja atento às dores musculares, normalmente muito intensas após a maratona, em virtude do elevado desgaste envolvido em uma prova de longa duração. Essas dores, chamadas mialgias pós-esforço, são provocadas pelo excesso de ácido lático nos músculos, o que dificulta a contração muscular.
Como explica Fernando, a extensa agressão produzida pelo excesso de esforço pode, inclusive, provocar febre: “nesse caso, será necessária intervenção médica com prescrição de alguns anti-inflamatórios, analgésicos e/ou relaxantes musculares”.
Os atletas amadores, além da preocupação com a reposição de nutrientes, devem evitar o retorno ao treino com dores musculares. Para voltar a se exercitar, é necessário que o processo inflamatório já esteja encerrado e que os danos aos tecidos muscular e conjuntivo estejam devidamene cicatrizados.
“O treinamento de maratonistas é composto de quilometragem elevada, alguns corredores chegam a correr 300 km por semana durante seus treinos. Logicamente, é necessário que o atleta esteja plenamente recuperado antes de reiniciar esse grande volume de treino”, aponta Fernando.
Para o professor Ricardo Pacheco, do Curso de Fisioterapia da UFRJ, devem ser evitados¸ após treinamentos intensos ou competições duradouras, os alongamentos destinados à melhora da flexibilidade: “o objetivo do alongamento posterior à competição deve ser apenas promover o relaxamento”, afirma.
Os atletas profissionais, que completam a maratona com um tempo inferior a duas horas e trinta minutos, devem se preocupar, principalmente, com a reposição dos carboidratos e líquidos perdidos durante a corrida. Prevendo esse desgaste, o treinamento normalmente é interrompido dois dias antes da competição, aliado ao aumento da ingestão de massas.
O professor Fernando também ressalta que os atletas, para alcançar um bom desempenho, dependem muito de seus estoques de glicogênio. “Esse substrato oferece energia (na forma adenosina trifosfato) para o músculo, em uma velocidade muito superior a das gorduras”, explica. Segundo ele, a ingestão de bebidas com açúcares, antes, durante e após a competição, é essencial. Mas o professor alerta: “As bebidas industrializadas podem não ser uma boa opção, já que a tolerância para a glicose no líquido a ingerir pode variar de 6 a 23%”.
Para continuar a correr após a maratona, sem prejuízos à saúde, todo cuidado é pouco com relação às lesões do aparelho locomotor, muito freqüentes na prática esportiva. “Lesões inflamatórias como tendinites, rupturas musculares ou fraturas por estresse podem ser ocasionadas por falta de treinamento, excesso de atividade ou condicionamento insuficiente”, informa o professor Ricardo Pacheco.
(*) Texto de Fernanda de Carvalho é graduanda do 3º período do curso de Jornalismo da Universidade Federal do Rio de Janeiro – UFRJ e Colaboradora do Linha de Chegada.
Amigos.. Estou postando.. Mas deixo claro que cheguei à este vídeo através do blog do Ciro Violin, do qual sou seguidor. Achei muito interessante e motivador... Quem se empenha sabe como é difícil.... Esse cara é um exemplo...
Reinaldo Colucci, o numero 1 do triatlo brasileiro, mostra com quantos "NÃOS" se faz um triatleta.
No dia 25/05/10 (terça-feira), na virada para o dia 26/05, acontece a prova "Dia do Desafio" organizada pelo Sesc Santos. A concentração será à partir das 22:00hs no Emissário Submarino e a largada acontece exatamente à meia noite. Os participantes devem percorrer uma distância de aproximadamente 6,5km (do emissário até o canal 4 ida e volta), indo pelo asfalto e retornando pela faixa de areia. As inscrições são grátis e limitadas direto no Sesc Santos com o Departamento de Esportes - Tel 13 32789800 (Mauro) até este domingo (24/05). Haverá também um percurso para caminhantes de 3km. Parte da Equipe Lamartine estará presente na prova. Reverto com novidades.. Abração à todos...
Bom.. Como comentar uma prova de 10k, onde a gente larga normalmente, cheio de gás, e, "do nada", pára no quilômetro 7 para ficar rindo? O que? Parar? Qual o motivo? Esse não seria o relato de uma corrida técnica e séria como tantas outras contidas aqui no blog?
Resposta.. Não... Quer dizer... É.. Esse relato vai ser bem diferente.... Porque parou? Parou por que? Parei só para falar com antigos amigos que não via há muito... Parei simplesmente para rir de qualquer coisa (Cada bobeira)... Parei para me divertir... Parei para matar saudades do bairro, da cidade onde nasci, da praia vista de ângulos que não sejam só treinos... Parei para ver como os filhos dos meus amigos cresceram... Parei para perceber como estamos todos ficando mais na faixa dos "enta" (e como estamos vivendo com saúde)... Parei para curtir o momento mesmo.... Parei para curtir a equipe que tanto (tanto mesmo) me apoiou em outras provas que dei mais importância técnica....
Pois bem... Nessas horas, a gente se empolga e esquece de continuar, esquece que está competindo.... Nessas horas a gente quer é bagunçar com os amigos e não se preocupa com o tempo, com o calor, com as diferenças..... Nessas horas a gente pensa que está em casa, no local onde se treina todos os dias, onde se conhece todo mundo e mais alguém... Nessas horas a gente pensa que não precisa mais se matar como foi na Maratona... Risos... Daí a preocupação: E os outros que vem correndo lá de atrás? Bom... Prudência nunca é demais nessas horas (e em nenhuma outra hora, lógico)... Vamos nos divertir mas não vamos atrapalhar quem quer correr de verdade.... Vamos dar passagem aos que correr e aos que caminham, afinal, esse é um momento muito importante para todos... Vamos respeitar.... Foi simples assim....
Só para comparar: Cheguei no km 7 em 38 minutos... Cheguei no km 10 em 126 minutos (ou mais).... É incrível, mas foi assim mesmo... 15mil Inscritos e uns 5mil penetras.... Acho que conhecia mais de quinhentos... A prova foi só festa... Pelo menos nesta corrida, a Equipe começou na bagunça, continuou na gargalhada e terminou em churrasco as 17:30hs no Lalá... Sem qualquer tipo de crítica... Tudo 100%.
Não houve qualquer preocupação com tempo ou chegada. Hoje era dia de festa... Não teve treino... Não teve preocupação.... Foi uma prova para quem gosta de correr, mas dá prioridade à confraternização, à amizade, à equipe que tanto (tanto) nos ajudou nos últimos meses...
Melhor eu parar por aqui, senão esse relato não acaba mais... As fotos dizem tudo...
Li em algumas reportagens por aí que em São Paulo já temos por volta de 500 corridas de rua por ano. É mesmo incrível como o esporte de rua cresceu nos últimos tempos. Tem de tudo... Corrida noturna, biatlhon, na lama, na grama, no mato, em escadarias, em montanhas e até corridas in-door... Realmente a coisa cresceu... Inclusive, tem muita empresa nova promovendo eventos esportivos de qualidade... E acho isso muito bom... Estamos evolunindo, pelo menos em qualidade de vida...
Para quem acha que é muita corrida para um lugar só, segue abaixo o link/calendário de "maratonas nos EUA". Importante: O o quadro mostra "apenas" as Maratonas para o período de 2 meses... Impressionante! Clique aqui. Abração
Repassando info do site www.Cicloaventureiros.com.br
Caminho do Mar
O Cicloturismo no Caminhos do mar oferece acesso seguro ao litoral paulista por meio de um agradável passeio ciclístico naestrada velha de Santos, no trecho de serra entre os km 42 e 51. A rota possui uma estrada pavimentada em excelente estado de conservação e bastante favorável para a prática do cicloturismo, além de contar com um inestimável patrimônio ambiental, caracterizado por Mata Atlântica, e um importante acervo histórico cultural que marca períodos da história do desenvolvimento do Estado de São Paulo. Para realizar o trajeto de forma responsável, a Cicloaventureiros segue as premissas do plano de manejo ambiental e permite o acesso de até 400 pessoas por dia, além de oferecer serviços de qualidade, que incluem:
- a montagem de uma oficina mecânica para avaliação das bicicletas e identificação de possíveis riscos para o ciclista, o parque e o grupo, antes da realização do passeio,
- a presença de monitores capacitados em mecânica básica de bicicletas, atendimento ao público e primeiros socorros;
- o aluguel de bicicletas no parque para facilitar a realização do passeio;
- ônibus SP / Litoral / SP com o objetivo de oferecer mais conforto ao ciclista;
- carro de escolta, deslocamentos e resgates emergenciais;
O passeio só será realizado mediante o uso de capacete, a participação na preleção (palestra instrucional) e após a assinatura do termo de responsabilidade no dia do passeio. Para conhecer o termo de responsabilidade, visite o site da cicloaventureiros.
Neste domingo tem a Corrida da Tribuna FM 10k Santos 2010.
Para o povão de Santos, o evento não é apenas uma corrida de rua, trata-se de uma verdadeira festa de incentivo à saúde e ao bem estar. Uma das únicas provas no Brasil onde o pessoal que mora perto da prova (ou não) larga a TV e sai de casa para ver os corredores de perto... Todo mundo no gargarejo mesmo...
Durante todo o percurso, o povo fica na beira da calçada incentivando, torcendo, gritando... Muitos moradores, principalmente os mais idosos, colocam as cadeiras na porta das casas, parecem querer entrar na prova, todos se divertindo muito... Na verdade, muita gente que nunca correu na vida, acaba entrando na festa só mesmo pelo acontecimento... Parece até a festa da São Silvestre onde nem todo mundo pensa "apenas" em correr.. Nessa prova o importante é assistir, correr ou caminhar...
Nesses evento nem me preocupo com tempo... Sigo sempre com os melhores e principais amigos, minha irmã, meu "CUnhado" (rrrrsss) e minha mãe.. Mesmo que seja somente para caminhar, vou acompanhá-las, vou me divertir...
Os kits já estão sendo entregues. Fotos aqui (cortesia costama)
Este post tem a finalidade de repassar informações apenas:
Todos os direitos reservados ao autor.
Meia Maratona das Cataratas. A prova é neste domingo, 16/05.
Corredores de Foz do Iguaçu demonstraram muita garra e bom humor no treino coletivo para a 4ª Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu — Troféu RPC 50 anos, realizado neste último sábado (08/05/2010) dentro do Parque Nacional do Iguaçu. Cerca de 30 atletas participaram da preparação, que começou às 8h30, com a largada no portão do Parque Nacional do Iguaçu até o Espaço Porto Canoas.
Para o presidente da Acorrefoz (Associação dos Corredores de Rua de Foz do Iguaçu), Raimundo Ramos dos Santos, a atividade foi muito importante. “Este treino ajudou a gente a melhorar o nosso condicionamento. Colaborou também para o entrosamento entre os corredores”, disse.
Presença garantida em diversas provas na região, Reem Kamel comemora o crescimento das provas de corrida de rua em Foz. “Até a primeira edição da Meia Maratona eram poucas as corridas na cidade. Hoje a quantidade de provas de qualidade é um incentivo ao esporte e a uma vida mais saudável”, afirmou.
A policial federal Cristiane Lages corre há cinco anos para manter a saúde e agora vai encarar sua primeira meia maratona. “Não costumava participar de provas. Disputei uma prova de 14 quilômetros e agora quero completar os 21 quilômetros da Meia Maratona.”
Para a policial militar Nilma Resende o desafio consiste na diversão que eventos como a Meia Maratona das Cataratas proporciona. “Sem muita preocupação com tempo, basta chegar bem ao final do percurso”, disse.
Últimos dias — Faça agora mesmo sua inscrição para participar desse grande evento, cujo diferencial é o percurso dentro do Parque Nacional do Iguaçu, com a chegada nas Cataratas. O prazo para fazer o cadastro termina na segunda-feira, 10 de maio. O registro pode ser feito on-line no site www.meiamaratonadascataratas.com.br. Mais informações:(41) 3232-5649.
Largada — Às 8 horas, larga o pelotão de elite feminino, com saída em frente ao Hotel Mabu Thermas & Resort. Dez minutos depois é a vez do grupo de elite masculino. A chegada é no Espaço Porto Canoas, dentro do Parque Nacional do Iguaçu.
A 4ª Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu — Troféu RPCTV 50 anos é uma realização da Concessionária Cataratas do Iguaçu S.A. e Parque Nacional do Iguaçu, com organização da Associação Pró-Correr de Incentivo ao Esporte. A corrida tem patrocínio da Itaipu Binacional e apoio da Caixa Econômica Federal, Mabu Hotéis & Resort e Neoenergia.
Serviço 4ª Meia Maratona das Cataratas — Troféu RPCTV 50 anos Data: 16 de maio de 2010 Premiação: R$ 60 mil www.meiamaratonadascataratas.com.br
A segunda etapa do Circuito de Biathlon Atletas Solidários aconteceu na praia da Aparecida, Santos (SP), neste domingo (9/05) a partir das 9:30 horas.
As categorias são diversas como: Infantil, Adulto, Revezamentos (Misto, Feminino e Masculino), Militar (até 39), Militar (mais de 40), Canoagem, Surf , Stand up e mais uma nova categoria, a Canoa Havaiana, que foi aberta neste ano a pedido dos atletas.
Os portadores de necessidades especiais também podem optar por uma das categorias: portadores de síndrome de Down, cadeirantes, deficientes visuais, amputados com prótese, amputados sem prótese a também a categoria reservada aos altistas.
São esperados 500 competidores que lutam pelo lugar mais alto do pódio e ajudarão famílias carentes com a doação de alimentos que serão recolhidos pela organização como taxa de inscrição da prova.
Cada atleta deve completar o percurso de 500 metros de natação mais 3 km de corrida. Já na categoria Infantil o percurso é reduzido para 200 metros de natação mais 1 km de corrida. Os especiais devem concluir um percurso diferenciado visando a inclusão social dos mesmos.
A premiação desta etapa é em troféus para os cinco melhores colocados em cada categoria e taça especial para o primeiro colocado no geral (Masculino e Feminino).
Para ficar dentre os melhores do ano é importante que o competidor descarte uma única etapa durante todo o ano sendo assim, quem não participou da primeira etapa ainda terá a chance de estar ranqueado no final ao participar desta segunda etapa.
Para obter mais informações sobre o evento, entre em contato pelo telefone (0xx13) 9124-7183 ou acesse o site Yps.
O queniano Eliud Kiptanui, que não pôde competir há três semanas em Viena por conta da nuvem vulcânica que cobre a Europa, brilhou neste domingo na maratona de Praga, vencendo com uma marca de 2h05min39s, o que o coloca entre os 20 melhores da história. Kiptanui, que até agora tinha corrido apenas uma maratona em seu país, cravou 2h12min34s, aproveitando as boas condições para chegar em primeiro. O maratonista tem apenas 20 anos e venceu com quase dois minutos de vantagem sobre o etíope Yemane Tsegay. A também queniana Helena Kirop ganhou a corrida feminina com recorde da prova (2h25min29s), diminuindo o tempo da italiana Maura Viceconte, que em 2001 marcou 2h26min33s. Fonte: 10/05/2009 Terra
Amigos bom dia... Hoje tem corrida da Graac 10k no Ibira. Vejam que exemplo de esportividade, coerência e dedicação aos atletas e amantes de corridas... A Largada da prova acontece as 07:00hs (sete horas).... Esse horário merece uma comemoração... Isso que é ter peito e senso de civilidade... Parabéns Corpore... Em nome do esporte amador, talvez o$ dono$ da mídia televi$iva aprendam... Largar às 07hs, seria uma boa sugestão para Maratona$$$$... Não acham? Largar as 09:00hs? Bom.. Deixa prá lá! Já me aborreci demais por causa desse assunto...
É.. Vamos falar de coisas mais gostosas... Além da Corrida da Graac, hoje também é Dia das Mães... Como corri a Maratona na semana passada, resolvi ficar em casa e dar uma baixada na endorfina. Até pensei em aparecer na Graac para dar uma olhadela, ou quem sabe tirar umas fotos, mas decidi ficar mesmo em Casa com a Family... Vamos engordar um pouco... Um camarãozinho, uma feijoada.. Descansar.... Dormir mais... Risos..
Ficar em casa nesse dia é dar uma folga às Mães (e aos filhos) e ficar com quem merece... Risos... Afinal, é só um final de semana por ano.... Temos mais 51 domingos para correr... Risos..
Bom... semana que vem, tem a Corrida de A Tribuna 10k em Santos. A prova esse ano é mais cedo -- Risos... 0845hs..... Tambem em Santos, a$$untos televi$ivas interferem no horário de largada da prova... Mas.. Felizmente... Para nossa equipe, será uma prova festiva e comemorativa à Maratona (pelo menos no meu grupo).. Vai ter até churrasco no Lalá.... Semana que vem eu volto...
Bem amigos da Globo... Passada essa incrível fase de “alucinações atletísticas”, acredito que, para esse gordinho que vos escreve, acaba de começar o ano de 2010... Espero ser, novamente, aceito nas antigas e boas rodas... Para tanto, expresso aqui minhas sinceras desculpas à todos os (bons amigos),aos quais, certamente,não dei a devida atenção durante esses últimos meses. Amigos que, quando ainda estava lúcido, desejei um “feliz natal” e nem me preocupei direito em desejar um “feliz ano novo”. Amigos que nem vi no Carnaval... Que carnaval? É... Desde a virada do ano, eu pensava numa tal de Maratona... Mais nada... O cara vai ficando velho e buscando novos fetiches... Risos...
Agora, cá estou eu, com o rabinho por entre as pernas, com a musculatura detonada (mas em fase de recuperação) e com o senso de realização (ego) nas alturas. Tento retomar o cotidiano, a amizade e simpatia de todos os meus bons amigos, pois espero que, nessa roda, a vida continue normalmente, sendo que, sem amizades, nada feito, tudo emperra...
Lógico: Vou continuar gordinho como sempre... Vou continuar correndo as minhas provas de 10k aos domingos. Mas espero também voltar a andar de moto (de preferência na lama), comer aquela truta (em Bragança), pedalar na estrada velha de Santos (de preferência sem neblina), fotografar (de preferência pela manhã), acompanhar os jogos de Handebol do Peruca (de preferência nos finais de semana), me preocupar mais com o futuro engenheiro da família (de preferência SEG/QUI à noite), tomar vinho com os amigos (de preferência SEX/SAB à noite) e me dedicar mais a família... Risos...
Infelizmente, ou felizmente, o motivo desse afastamento temporário foi uma prova homérica chamada Maratona. Esses 42 km de sol forte me fizeram refletir bastante sobre a vida que se leva e sobre o que se leva da vida... Se alguns atletas profissionais desmaiaram no último 02/05/2010, imaginem os gordinhos de plantão... Que gente persistente essa...
Aos ex-amigos que não me suportaram, a todos os amigos que me agüentaram, aos amigos que me ignoraram e a todos os amigos que me apoiaram, meus sinceros agradecimentos. Sem vocês, amigos ou ex-amigos (risos), eu nada seria (certamente)...
O que faz uma pessoa normal sonhar com uma Maratona? Não sei! Se essa pessoa não é atleta, deve ser meio maluca... Deve ter um parafuso há menos na cabeça... A coisa é feia! Nem sei como entrei nessa... Sei que foi duro... Muito duro...
Treinando desde Janeiro/2010 decidi fazer minha primeira Maratona. Ah essas amizades! (Risos). Escolhi a Maratona de São Paulo (02/05/2010), uma das provas mais difíceis do país. Não podia ter escolhido uma mais fácil?
Fiz dezenas de provas, sendo duas meias em 2009, duas meias desde o início do ano (2010), uma de 25 km na praia de Bertioga e alguns “longões” de 25, 30 e até 35km. Pensei: Eu sou o cara! Esse gordinho vai longe! Vai ser mole! Vou conseguir!
TPM (Tensão Pré Maratona) é o que se sente na semana que antecede a prova. São longos dias. A noite que precede a corrida é clara, não se dorme. A manhã da prova não se pensa direito... E na hora da largada então? Tremedeira geral, cabeça doendo e um medo de que algo não corra bem! A primeira coisa que se pensa: “Onde é que eu estou? O que é que um gordinho como eu está fazendo aqui no meio desse monte de atleta jovem e magrinho?”.
É... Agora já era amigo. Foi dada a largada sob um céu de brigadeiro (só faltava essa), a prova foi dura, quente e longa, longa, longa... Larguei consciente e no meu ritmo (bem devagar – modal lesma). Dentro da minha quase obesidade mórbida (risos) tentei manter uma velocidade em torno de 7,5 km/hora (se é que isso pode ser chamado de velocidade)... Minha meta era fazer os 42 km em pouco mais de 6 horas... Minha meta era acabar bem, completar... Vai que é tua Manoel...
Logo na largada, na altura do km 01, vi uma "cabeça sem boneca" no meio dos corredores, sendo chutada metro à metro.. Sim.. Uma "cabeça sem boneca" e não uma "boneca sem cabeça"... Seria um aviso!! (Risos)... Concluí que já tinha gente perdendo a cabeça logo no começo da prova... Tinha que manter a minha no lugar...
01hr de prova (km 07) ainda estava com a dor de cabeça...
02hs de prova (km 15) cabeça e pé direito doendo...
04hs de prova (km 28) pé direito e perna esquerda doendo...
05hs de prova (km 35) doía tudo e mais um pouco.
06hs de prova (km 40) Estava correndo (lentamente) dentro do esperado, mas esgotado. Acho que já estava delirando! Isso é um túnel? Cadê as bundas da prova? Onde estou? Doía tudo, doía tanto e doía muito (cabeça, ombro, perna e pé – isso dá musica). Descobri que eu tinha alguns músculos doendo que nunca imaginei que existissem... Para que servem esses músculos? Só para doer?
Final de prova... Não quebrei... Não quebrei... Não quebrei... Não quebrei... Estou no ritmo... Estou chegando... E o calor? Insuportável! Cadê a água? Parar? Nem pensar!Era muito treino e muita dedicação. Muito amigo querendo que eu chegasse... Não podia decepcionar essa gente toda que acreditava em mim...
Nos últimos 10 km a amiga Mareli estava de bike dando um grande apoio. Ela me arranjou gelo, água, motivação, confiança, experiência e segurança... Sei que a ajuda dela foi muito boa... Ela até socorreu um corredor engasgado com um pedaço de tangerina... É mole?
Bom... No km 40 veio a Pusinskas para me dar mais forças. Faltava pouco...
Segurei o ritmo e comecei a me comparar com as pessoas ao lado... Estavam bem pior do que eu... Pensei (pois ainda pensava): “Estou bem melhor do que eles! Não quebrei! Vou chegar!”.
É... Cheguei! Cheguei bem e em pouco mais de 6 horas. Cheguei dentro do que esperava. Dentro do meu limite. Dentro da minha condição... Dentro do que me propus a fazer! Esgotado mas realizado...
Deixo “bem claro” que só cheguei por causa da Equipe que tanto me apoiou, que tanto acreditou em mim e tanto me incentivou durante todo esse tempo de treinamento.
Agradeço ao pessoal que tem acompanhado o blog, aos meus verdadeiros amigos, à minha família e, principalmente, ao comprometimento que a toda a “Equipe Lamartine” teve comigo.
Fizemos o melhor que podia ser feito. Fiz o melhor que pude. Superei meu limite e hoje posso dizer: Eu completei uma Maratona. Esse gordinho é dose....
Primeira Maratona amanhã cedo (cedo para a Globo, lógico).... A previsão promete muito sol e pouco calor.... Bom.. E hoje? Quem é que dorme numa hora dessas? Acho que ninguém.... Resta-me alimentar bem, descansar bem e hidratar bem... Não adianta contar carneirinhos, pois nessas noites os danados pulam tanta cerca que reclamam de dor no pernil... Berram tanto que não consigo dormir direito.... Lógico.....
Relaxa! Não deveria estar preocupado, pois é certo que treinei muito.. Isso deve ser normal... Coisa e atleta? Ansiedade? Medôôô? Podem acreditar.. Isso tudo acaba depois do km 3... Que venha a prova!
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