2008/Nov 23 - 14ª Samsung 10K Corpore São Paulo Classic/ 7º Troféu Zumbi dos Palmares - A Maior Prova do Ibirapuera

Nesta manhã de Domingo 23/11/2008, com pouco calor, céu nublado, alta umidade, e muita gente participando da prova (12.000 corredores mais 4.000 caminhantes), diante da maior prova do ano no Ibirapuera, notei que já tive a oportunidade de fazer este mesmo trajeto por duas outras vezes, pois é idêntico às Corridas de Duque de Caxias e GRAAC, ambas promovidas pela Corpore. Excelente percurso que mixa caminhantes (4km) com  corredores (10km). Tem trechos intercalados de sol e sombra. O Atleta deve estar preparado para pegar uma boa subida de 1500m nas proximidades do km 6,5 (local mais quente e difícil da prova).  Tomar cuidado com a descida de retorno ao Ibirapuera, é preponderante para manter a musculatura em ordem e evitar problemas indesejados. Postos de hidratação: Seis no total (incluindo largada e chegada). O único ponto negativo da prova foi a obrigatoriedade de entrar na fila do gatorade (atendimento lento e baias mal distribuídas). De resto, a prova foi dez.  Como sempre acontece nas provas da Corpore, a oranização não deixa mesmo nada à desejar. Camiseta, Medalha, Água, Frutas, Yogurte, Kits pré/pós, Chip, motivação dos voluntários e atendimento do organizador, simplesmente excelentes. Para ter mais informações, clique: Minhas Fotos da Prova. Resultado Oficial. Comentários WebRun. Comentários Corpore. Fotos WebRun. Vídeo da Prova.  Resumo Site Samsung. Fotos Corpore.  

Devido à uma contusão na perna direita, me estou poupando um pouco e tentando me recuperar sem exageros. Meu tempo na prova 70 minutos. M4549. Nr. Peito 2119. Gostei. Recomendo!   

2008 Nov/16 I Prova Universidade São Francisco de Bragança Paulista - Grupo Rede de Atletismo 2008

ONDE: Bragança Paulista / SP (Largada no Lago do Taboão - Principal Cartão Postal da Cidade). QUANDO: Domingo, 16/11/2008 às 09:00h. PARTICIPANTES: Pequena, não mais de 400 atletas inscritos. Pouca gente mesmo. DISTÂNCIA: 10k. ALTIMETRIA: Excelente. Apenas uma subida de 2km no KM 4,5 e uma descida de 2km na marca do Km 6,5.  KIT PRÉ: Fraco. Nota 5. KIT PÓS: Fraco. Nota 5. CAMISETA: Nota 5. MEDALHA: Nota 2 (Muito feia mesmo). INSCRIÇÃO: R$ 45,00. HIDRATAÇÃO: Nota 10. Postos a cada 1km. Pessoal dando a água na mão do corredor e motivando metro à metro. Foi mesmo excelente e a principal parte da prova. Quem corre com calor quer água. Parabéns à Organização da Prova, mesmo porque foi a primeira prova da cidade e o pessoal precisa pegar mais experiência nesses eventos.  TRAJETO: Bem pensado. Asfalto de boa qualidade com piso plano ao redor do Lago do Taboão, apenas uma subida considerável e uma descida importante, que depois de vencida, faz com que o grupo dê mais uma volta no lago do Taboão e a prova ter mina onde se iniciou. Meu tempo 68min. TEMPERATURA: Alta. Muito alta. Uma das provas mais quentes que já fiz. Minha Opinião Final: Ano que vem eu volto, pois o pessoal deve ter ficado empolgado com a prova e, certamente, vai caprichar mais na organização de 2009. Parabéns pela Iniciativa. Gostei bastante!!!.  Fotos da prova  (((Fotos))) . Prova.Clique Aqui! Resultado Oficial Clique Aqui!

2008/Nov 09 - II Corrida Coop de Santo André (2008)

2008 Nov 09 - Domingo de sol. Névoa no começo da prova e sol de rachar durante o percurso pouco arborizado. Temperatura subiu 6 graus em uma hora de prova. Percurso: Praticamente um esquema de ida e volta na mesma pista. Saindo da Prefeitura de S.André, seguindo pela Av. Perimetral, virando à esquerda na famosa "Estátua do Vamos Embora", seguindo por mais 2km em direção à Mauá e retornando ao ponto de partida. 

Pontos fortes da Prova: Muita gente participando, principalmente caminhantes. Visual bonito, resultado da cor escolhida nas camisetas (verde). Postos de Água: Nota 10 (em 10km 4 pontos de hidratação fora largada/chegada). Kit de primeira: Boné, frutas, isotônico, barra cereal, etc... Frutas e Isotônico (fora o kit): tinha à vontade na área de concentração (Banana, Maçã, Isotônico, Água, Massagem Relaxante, Protetor Solar e até Melancia fatiada). Camiseta/Medalha: Excelentes, inclusive, a medalha é uma das mais bonitas que já vi (pena que perdi a inscrição e não peguei uma medalha da Coop 2008). Organização: Muito boa e com bastante informação. Superou a Yescom e não deixou nada à dever à CORPORE que, na minha opinião, é a melhor organização de corridas do país.

Meu desempenho: Prova quente. Dosei bem o percurso e sem problemas. Senti a velha fisgadinha na coxa direita no km 6, mas durou apenas 1 minuto. Segurei o ritmo leve e finalizei sem quaisquer dores. Resultado 10km 69min M4650.  

Pontos Fracos foram apenas 3: 

1. Caminhantes não receberam medalha, houve aparente frustração dos mais velhos e crianças. 
2. Dois motoqueiros da organização, na altura do km 3, estavam rodando na pista junto com os corredores (no mesmo sentido). Esse ato deixou alguns atletas assustados, pois os motoqueiros vinham de trás e, poderiam ter rodado mais devagar respeitando a velocidade dos atletas. 
3. À partir do km 7,5, os corredores encontram com o batalhão de caminhantes e o último trecho da prova foi mais difícil de fazer face à mistura de velocidades e categorias. Mas o importante mesmo é completar e estimular a participação do esporte para todos. Afinal, a intenção da prova é clara: "MEXA-SE".

Ano que vem eu volto. Acho que é a melhor prova do ABC.

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