12 dezembro 2011

20111203 Metodista/São Bernardo goleia Pinheiros e confirma título perfeito no Infantil Masculino



(Pai Coruja, e daí?)
Metodista/São Bernardo goleia Pinheiros
e confirma título perfeito no Infantil Masculino

A Metodista/São Bernardo venceu em casa o Pinheiros por 43 a 24 neste sábado em confronto válido pelo jogo 2 da final do Campeonato Paulista Infantil Masculino. Com o resultado, o time do ABC fechou o confronto em 2 a 0 confirmou o título estadual que não vencia desde 2006 com uma campanha perfeita: a equipe venceu todos as 16 partidas que fez.

A última vez que uma taça da categoria foi levantada com desempenho tão positivo foi em 2008, quando o próprio Pinheiros – que conquistou seu último título no infantil masculino justamente naquela temporada – obteve a façanha ao vencer todos os 18 confrontos que fez naquela edição. O jogo 1 da decisão de 2011 havia sido 29 a 25 para Metodista.

Metodista goleou o Pinheiros e conquistou o título do Infantil Masculino.

Crédito: July Stanzioni
Confira a campanha da Metodista/São Bernardo no Campeonato Paulista Infantil Masculino 2011:

Primeira fase
Eduardo Gomes 19 x 43 Metodista
Metodista 32 x 27 Corinthians
Jundiaí 20 x 42 Metodista
Pinheiros 32 x 34 Metodista
São José 17 x 35 Metodista
Metodista 58 x 17 Cabreúva
Metodista 46 x 21 Jundiaí
Corinthians 24 x 30 Metodista
Corinthians 24 x 30 Metodista
Metodista 46 x 27 Eduardo Gomes
Cabreuva 14 x 51 Metodista
Metodista 32 x 26 Pinheiros

Semifinais
Eduardo Gomes 24 x 37 Metodista
Metodista 33 x 26 Eduardo Gomes

Final
Pinheiros 25 x 29 Metodista
Metodista 43 x 24 Pinheiros

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20 novembro 2011

20111120 VWRun 2011 (Volks Wagen Run 2011)

Há tempos que não corro.
Mas hoje fui até a VW rever os amigos.
Bom encontrar tanta gente legal.
Como não corri, resolvi fotografar.
Abaixo algumas fotos (504).
Baixem à vontade...
Abracos..


Em tempo:Estou voltando a Correia
e Vai ser no Mexa-se 2011



04 novembro 2011

20111127 Mexa-se 2011


20111127 Mexa-se Coop Rhodia Santo André - Corrida de 5 e 10km e caminhada de 5km. Aconteceu nesta manha ensolarada de domingo com saída e chegada em frente a prefeitura da cidade. Tive o prazer de rever diversos amigos de pista (twittersrun) e encontrar os velhos amigos de família e (agora) também novos corredores Kathia, Felipe e Carol. Acabei optando pela caminhada de 5km junto com a Carol, já que estava parado desde setembro, face a problemas de preguiça, pé quebrado, férias. etc... Mas eu to voltando gente...





02 novembro 2011

20111101 Melhor que o Caminho é Caminhar

Como é que um cara que nunca correu começa a correr?
Como é que a gente se mantem motivado tanto tempo?
Como é que a gente consegue ficar quase quatro anos sem parar de correr?
Como é que um gordinho como eu chegou a fazer um triathlo?
Como é que se arruma tanta motivação para se manter correndo?
Bom... O segredo é um só... O segredo é ter amigos... Amigos que te motivam....
Um dos amigos que mais me ajudou e motivou chama-se
Fabio Namiuti (http://twitter.com/#!/FabioNamiuti/)

É a minha cara!!
Um livro que fala da mais importante das vitórias: a própria superação. Fábio Namiuti nos conta como deixou de ser um obeso, fumante, doente e sedentário para se tornar um corredor de longas distâncias. Fala com humor sobre as agruras e frustrações durante sua trajetória e inspira-nos a imitá-lo. Todos podemos superar a inércia e praticar um esporte que, na realidade, não depende de mais ninguém a não ser nossa própria força de vontade. O objetivo não foi conquistar troféus, mas sim participar. Mesmo porque o maior troféu ele conquistou: a recuperação da saúde e da autoestima.

"Melhor que o caminho é o caminhar" não pretende ser um livro destinado a estimular ou incentivar a corrida. Porém, no final das contas, é isso que o autor, Fábio Namiuti, consegue. Não há quem leia este texto que não se sinta atraído pelo pedestrianismo, pela corrida, pela atividade física.

Talvez o maior mérito de Namiuti, após por no papel sua paixão pela corrida, seja justamente o fato de ele não se auto-ovacionar, muito pelo contrário. Ele não fica constrangido em descrever as agruras pelas quais passou, muito menos os sacrifícios a que se obrigou para alcançar seu objetivo. Que, diga-se de passagem, jamais foi conquistar o pódio, mas sim simplesmente participar. Correr. Não há maior mostra ou prova de espírito esportivo.

Ao lado disso, o texto, com suas descrições primorosas, faz com que o leitor se sinta transportado para as cidades e locais onde ocorreram as competições e sinta, quase que na própria pele, as alegrias e emoções que o autor vivenciou.

Editora: Ryoki Inoue Produções
Ano de lançamento: 2011
Páginas: 237

Mais informações:
http://fabionamiuti.loja2.com.br/346876-Livro-Melhor-que-o-caminho-e-o-caminhar-

24 outubro 2011

20111028 Desafio Bertioga Maresias 75k


A gente descobre o grau de insanidade do cidadão quando ele resolve fazer o apoio de bike dessa prova pela segunda vez.... O pior: sem treinar nada há 40 dias...

Bom... Neste semestre estava mais seco e mais quente do que no início do ano. O nível dos rios mais suportável (neste ano não corri risco de afogamento)... Desta vez eu e o Fernando acompanhamos os 3 "Survivors" Luizão, Vilma Pusinskas (6ª Colocada no Geral Feminino) e Cida Ladaga desde a largada...

Até o km 30 deu para seguir bem, só que, daí para a frente, eles foram se distanciando e deixando o espaço entre eles cada vez mais longo. Haja perna para ir e vir durante o trajeto... Em Boracéia resolvemos que seria melhor dividirmos o apoio em duas partes. O Fernando seguiu com o Luizão e Vilma (coberto pelo Nenê no carro) e eu fiquei com a Cida até Boissucanga (Boiçucanga)... Foi duro... Mas chegamos.... Quase que o apoio precisou de apoio...

Foi muito bom atender aos diversos e variados pedidos dos Survivors, desde uma simples aspirina até um esparadrapo.. kkkk

Essa prova é inenarrável e imperdível.... espero ter saúde para um dia, quem sabe, poder fazer esta loucura no solo... Por hora, me limito a pedalar.. E Isso é bom demais...

No percurso encontrei diversos amigos que fiz durante esses últimos quatro anos de corrida... Só não vi os amigões Alexandre Abreu, Virginia, Ilda, Messias, Ralfio e Danilo Friolani... Mas eles estavam lá sim.. Vi nas fotos que roubei dos amigos... kkk... Show...


08 outubro 2011

20111002 26ª Maratona Internacional de Budapest

20111002 - 26ª Maratona Internacional de Budapest. É... Eu não corri Budapeste não.... Uma que não estava nada treinado, outra que estava em viagem para aquela região e não teria como chegar à tempo para a largada, já que minha chegada estava prevista para as 15.00hs. No entanto, ainda acompanhei de perto alguns momentos da linda prova... Muito bem organizada e com uma temperatura muito agradável, já que, com o começo do outono na Europa, a largada é às 12.00 horas.

Clique e veja: Algumas fotos da prova no picasa.

Clique e veja: Link oficial da prova.

Agora o negócio é esquecer das férias e voltar a correr.

Abraços à todos...

08 setembro 2011

20110907 X Troféu da Independência Carrefour 10km

Feriadão em São Paulo? Ficar em Casa? Rolando na cama? Toda a família ainda dormindo e você acordando, como sempre, no "C" da madrugada? Melhor sair de casa.. Senão acorda a galera... Bom... Hora de decidir...  Na cama não consigo mesmo ficar... Ou saio para um treino sob garoa ou eu corro uma prova sem programar mesmo... Correr uma prova inesperada daria mais motivação... Sei que era dia de pedalar.. Mas estava uma  baita garoa e frio no ABC.. Decidi... Larguei o pedal e fui encarar uma prova qualquer.  Vamos lá... Procurar na Internet e ver onde tem corrida em São Paulo..(Essa é a parte boa de se viver em uma metrópole, ou próximo dela). E assim, do nada, resolvi (de última hora e sem qualquer tipo de programação), pipocar no X Troféu da Independência do Brasil Carrefour 10km. Mas pipocar é chato... Não teve jeito.. Ainda tentei fazer uma inscrição de última hora com a organização, mas não tinha mais.. Sem sucesso... Lógico.... 

Bom.. Saí de casa com garoa por volta das 06.00hs. Cheguei no Ipiranga com um sol muito gostoso antes das 07.00hs, estacionei, fui para a Arena, tirei minhas fotos de sempre (lugar muito bonito)

Antes da largada encontrei o Twittersrun e amigo Danilo Friolani (incrivelmente com uns 15kg há menos). Isso motiva... Conversamos um pouco e largamos juntos. Logo após a saída perdi o contato. Corri os 5k e ele deve ter corrido os 10k. Percurso bem conhecido (parecido com o da Corrida dos Bombeiros). Fiz a prova na boa e devagar. Sabia das subidas e descidas e não poderia bobear pela falta de treino... Fechei bem... Foram  36 minutos. Voltei para casa e todos ainda dormindo. Ganhei o Feriado. Muito legal...

Resumo:
Distância: 5km / Asfalto
Data/Hora: 07/Setembro/2011 - 08:00hs
Local: Parque da Independência - São Paulo
Corri com: Solo, Mas encontrei o amigo Danilo Friolani
Temperatura: 18 à 33º C (Bom para Correr)
Meu tempo: 36 Minutos

Fotos:
(As Minhas)  (MidiaSport) (WebRun) (Ativo) (SportClick) (Vídeo)

Relacionados:
(Medalha) (Camiseta) (Percurso) (Site Oficial) (WebRun)
(Andarilho) (Review de Corridas)

05 setembro 2011

20110904 8ª Meia Maratona de Praia Grande 2011

Gordinho fora de forma corre apenas 10km. E olhe la.. Claro...É notória a minha falta de vontade, preparo e treinos sérios nos últimos meses. O pior: Muita gente boa me motivando ultimamente... Muita gente mesmo. Mas a coisa é comigo mesmo.. Ando devagar.. Não tenho me comportado adequadamente para quem pretende continuar correndo.. Aliás... Nem sei se pretendo... "Tá difícil!". É de se estranhar um comportamento desses, ainda mais para um cara que tanto motivou tanta gente... Deve ser fase.... Deve ser andropausa, idade ou coisa parecida.. Risos... Bom... Sei lá... Já são quatro anos de treino sem parar... Acho que preciso de uma folga.... Sei que vou voltar... Acho que a hora é de esperar um pouco.. O que me anima são essas corridas.. São os amigos...   

Bom... Mais uma vez, neste último domingo, tive o privilégio de fazer a prova da Praia Grande. Desta vez em novo percurso (não gostei disso não. Achei muito mais quente que o anterior)... Embora inscrito para os 21km, acabei fazendo apenas 10km. Fui na boa e devagar com a amiga Claudinha de ponta à ponta. Cheguei inteiro. Sem dores e sem esforço. Foi legal rever os amigos e correr atrás de motivação para fechar mais uma prova na Baixada... Foram103 minutos (o pior tempo da minha vida para 10km).... Mas concluir me deixou feliz. Motivado... Acho que o momento é mais motivação do que pressão... Gostei... 

Resumo: Distância: 10km / Asfalto
Data/Hora: 04/Setembro/2011 - 09:00hs
Local: Praia Grande. Guilhermina e Boqueirão
Corri com: Claudinha
Meu nr de Peito: 1518
Temperatura: 23 à 32º C (Forno)

Fotos:

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23 agosto 2011

20110828 Green Race 5k 10k 50k

Pensei que ia ser um domingão de prova daqueles bem normais... Ar puro, provinha normal, mata fechada, natureza, sombra, água fresca, amigos, alegria, alegria, alegria... O que? Caracas... Puro engano!!

Bom.. Saímos do Rudge as 06.15hs (Eu + Angelucci) e fomos direto para Jundiaí. Pegamos estrada livre e dia de céu claro. Muito bom... Chegamos na arena da prova por volta das 08.00 hs. Longe da civilização.. Nem sinal de celular,,, A largada foi em um vilarejo/bairro de Jundiaí longe da estrada.

Largada tranquila por até os 800 metros. 800 metros? É... Daí 10 km 10 amigão.. Dureza... Meu Deus... O que foi isso? Todo o percurso da prova no meio do mato, aliás no meio do nada... Dava até a sensação de que qualquer corredor poderia se perder. Que delícia...

Mas e eu? O que é que um gordinho como eu estava fazendo naquele lugar? Bom.. Logo no km 4 já era um dos últimos e a ambulância vinha atrás em esquema de cata-treco... Muita gente desistiu, muita mesmo... Nos km 5 e 6 vi muita gente voltando... Afinal, era muita subida, muito calor, muita poeira, Faltava ar... As descidas eram poucas, mas bravas, boas para quebrar qualquer um...

Prova de superação. A prova de 10km mais difícil que fiz na vida... Mas eu cheguei.... Fui o último mas cheguei... Vivo...

Resumo:
Distância: 10km / Fora de Estrada (Subidas + Subidas)
Data/Hora: 28/Agosto/2011 - 09:00 hs (5, 10 e 50km)
Local: Serra do Japi (Cajamar/Jundiaí/Vinhedo)
Corri com: Solo (Mais Angelucci, Luizão, Pusinskas e Massura estavam nessa)
Meu nr de Peito: 370
Temperatura: Seco, Quente e Empoeirado.
Meu tempo para 10km: 103 Minutos
Minha Colocação: 213º (Ultimo Lugar)
Quantos Desistiram:
Análise: Fui o ultimo (muitos quase morreram e desistiram)...

Fotos:

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11 agosto 2011

20110814 Criança Esperança - Corrida 4km


Domingão diferente, Dia dos Pais, temperatura em torno de 16º no Pacembú, ótimo clima para dar uma Corridinha. Mas um domingo de provas. Gosto muito desse envolvimento...

Bom.... Saí de casa bem cedo, e, para variar, não consegui tirar os filhos da cama, paciência... Por volta das 06.45hs já estava no Pacaembu. Caetano e a filha Paloma chegaram em seguida. A prova foi bem tranquila, largada organizada, hidratação bem distribuída e um trajeto aproximado de 6km (não oficial). Fizemos a prova em rítimo tranquilo, uma vez que era a estréia da Paloma em provas de rua.

Resumo:
Distância: 6km / Asfalto
Data/Hora: 14/Agosto/2011 - 08:00hs
Local: Região do Pacaembu/Minhocão
Corri com: Paloma e Caetano
Meu nr de Peito:
Temperatura: 16º
Meu tempo: 34 Minutos

Fotos:

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07 agosto 2011

20110807 Motivação para Treinar no Frio

Acordar cedo e sair de casa para treinar é o duro cotidiano de muita gente. Tenho encarado esse esquema há pouco mais de 4 anos. Mas as vezes me sinto esgotado... A preguiça bate forte... Então, na medida do possível, tento me manter em movimento, não abandono os treinos, tento, pelo menos, treinar todos os dias úteis, nem que seja uma caminhada mínima de 90 minutos.

Só que esta semana (31/2011) foi dose... Encarar 1ºC de temperatura na Interligação, descendo à Santos foi prá leão (veja foto acima). É... Haja motivação... Tarefa dura essa.... E se, como eu, você ainda está vivendo uma fase de falta de motivação: Já era! Portanto, todo cuidado é pouco... O importante é não desistir...

A ordem é nem pensar em parar e tentar se manter o máximo em movimento. Gordinhos, como eu, tem muita facilidade em recuperar peso em pouquíssimos dias. O fato é evidente e indiscutível. A balana não mente... Portanto, a hora é de se concentrar e manter-se focado nos treinos.

Mas como:? Pretendo dar inicio aos treinos mais duros essa semana.... Agora vai.... Retomar... É a hora... Quero correr os os 4km do Criança Esperança em 14/09, já confirmei inscrição nos 10km da GreenRace de Jundiaí dia 28/08, e também confirmei inscrição na Meia Maratona de Praia Grande no dia 04/09/2011. O que preciso hoje: Mais motivação, Paciência e Persistência.

31 julho 2011

20110731 9ª Meia Maratona de São Bernardo


Pela quarta vez corro esta prova. Mas desta vez 5km e não 21km. Gosto muito do evento. E o domingo ainda começou com chuva gostosa, leve e um frio bom para correr. Ótimo clima para aproveitar na pista. Ótimo dia para bater tempo. Ótimo dia para uma meia-maratona... E eu? Eu? Eu nada! Bom.. Dava até para encarar a meia, mas tenho treinado bem pouco. Seria irresponsabilidade minha encarar nessa situação... Não estava preparado para encarar uma meia, mesmo que fosse um dia ideal.... Se eu corresse, certamente iria fechar, mas não seria legal em diversos aspectos... Não quis arriscar. Prezei pelas fotos e pelos amigos... Resolvi acompanhar a amiga Kathia (faltou o Marcelo) em sua primeira prova de 5km. Meta estabelecida... Vamos adiante...

Fizemos a prova bem devagar. Conseguimos manter um ritmo leve e fechamos com 40 minutos... A novata não teve dificuldades. No final, andamos mais 4km na contra-mão dos 21km para encontrar amigos. Ainda fiz o retorno correndo com o pessoal dos 21km... Foi bem legal...

Ponto Negativo na Prova:
Largada complicada e tumultuada. Muita gente engarrafada na saída. Pelo quarto ano consecutivo a organização não se entendeu neste ítem. Acredito que bastaria manter a arena no mesmo local (em frente ao poliesportivo), e mover o pórtico de cronometragem para a frente do parque (uns 500/700 metros já resolveria, mesmo porque o espaço físico existe). Certamente facilitaria a vida de todos... Fica a opinião....

O que gostei.:
Este ano teve menos politicagem. A prova foi muito bem organizada e vem melhorando ano à ano. Arena, som, hidratação, medalha, cronometragem, camiseta, kit pré/pós, percurso, organização e altimetria nota dez. Uma coisa é certa... Em 2012 eu volto mas para encarar a meia novamente. Esta prova: Eu Recomendo.

Amigos que participaram este ano:

Resumo:
Distância: 5km ou 21km / Asfalto
Data/Hora: 31/Agosto/201a - 08:15hs
Local: São Bernardo do Campo/SP (Poliesportivo)
Corri com: Kathia Diniz
Meu nr de Peito: 2229
Temperatura: 13 à 19º C
Meu tempo: 40 minutos

Fotos:

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Vídeo da Largada:

20110702 Caminhada do Meio Ambiente no Rudge Ramos

20110702 - Caminhada em Prol do Meio Ambiente no Bairro do Rudge Ramos em São Bernardo do Campo.
Estou postando esta matéria com quase um mês de atraso, pois necessitava de autorização da diretoria do Colégio para postar no Blog. Finalmente consegui autorização verbal da Diretoria via professores. Bom, vamos ao post...
Sábado cedo, resolvi dar uma caminhadinha e abraçar a causa. A molecadinha da EMEB Viriato Correia cheia de vontade de andar, correr, pedalar e recolher os descartáveis pela cidade. Foram quase 50 crianças pelo bairro. Um show! Alunos, Pais, Funcionários, Comunidade e Educadores reunidos no projeto. Saída às 11.30hs, em um percurso aproximado de 2km, coletando descartáveis nas ruas, visando projeto de confecção de uma obra de arte que será futuramente exposta no jardim da escola. Foi muito legal participar do evento. Organização impecável. População e em apoio total durante todo o trajeto.

Resumo:
Distância: 2km / Asfalto
Data/Hora: 02/Setembro/2011 - 11:00hs
Local: Ruas do Rudge Ramos
Caminhei com: Marta
Temperatura: 19 à 23º C


25 julho 2011

20110724 SESI São Caetano do Sul


Corrida de Domingo. Desta vez na região do ABC Paulista (onde moro), com um friozinho gostoso e sol muito bom. Dia maravilhoso...

Bom.. Eu estava meio "parece que não sei". Não acordei legal nesse dia. Na noite anterior teve festa da molecadinha lá em casa e chapei o côco (para variar comi demais). Acordei cedo como sempre, saí de casa por volta das 06.40hs, cheguei em S.C.Sul em 20 minutinhos, estacionei fácil e fui direto para a largada.

Largada.. Arena... Clima contagiante (é disso que eu gosto nas corridas), muita gente na rua, acho que por volta de uns 4mil participantes. A prova fui dividida em 3 modalidades, sendo: Corrida 5 e 10k e caminhada 5k.

Nunca tinha feito uma prova do SESI, mas a organização foi nota dez. Me surpreendeu mesmo. Aliás, temos que tirar o chapéu para o ABC, que está fazendo belas provas, com excelentes locais e muito bem organizadas. A cidade respira corrida. Muito bom...

Dada a largada entrei para os 10km, mas senti que não estava legal.. Acompanhei o pessoal do Tiro de Guerra até o km 4, mas não sei o que houve, me sentia exausto, com dificuldades musculares e respiratórias... kkk Idade?? Bom.. Sei lá.. Acho que não era meu dia para correr. Meu MetabolMachine devia estar meio enferrujado. Decidi fechar apenas os 5km e me poupar para os 21km da semana que vem em S.B.Campo.

Vamos nessa. O importante é manter o esquema de treinar para sempre correr... Sempre...

Fotos:

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Resumo:Distância: 5km / Asfalto
Data/Hora: 24 de Julho de 2011 - 08:30hs
Local: Av. Kennedy S.C.Sul
Corri com: Solo/Pipoca
Temperatura: 11 à 18º C (Frioa)
Meu tempo: 38 minutos

19 julho 2011

20110717 1ª Meia Martatona de Campinas

Meio de férias, sem treinar mesmo, resolvi encarar de última hora, os 10km desta prova. Foi bom para manter a motivação e não largar este hábito saudável. Gordinho tem que correr sempre, senão a coisa complica... Além do mais, dia 31 tem meia em S.B.Campo....

Apesar da esticada do sabadão (cheguei 01.00h da madruga de um barzinho com os amigos), acordei cedo e saí de casa por volta as 06.00hs. Cheguei no Largo do Rosário em Campinas as 07.20hs. Pensei que a largada fosse as 08.00hs, mas o povo já tinha largado e saí pipocando ao longo do percurso. Estranhei as fortes subidas da prova.

Percurso gostoso, arborizado e técnico. Prova quente. Hidratação, Arena, Organização, Socorro Médico, Percurso, Som, Voluntários, Kits e Medalhas simplesmente impecáveis. Acredito que ano que vem, para melhorar, a organização deva mudar o trajeto, uma vez que o Departamento de Trânsito em Campinas teve muito trabalho em segurar o forte fluxo nas avenidas principais interditadas para a prova. Penso que a prova deva ocorre em local de menos movimento. Afinal, Campinas é uma grande cidade e também não pode parar. Apesar da falta de treino fechei a prova inteiro. Valeu à pena acordar mais cedo e aproveitar o domingo. A meta agora é não parar de treinar e voltar à correr mais frequentemente.

Resumo:
Distância: 10km / Asfalto
Data/Hora: 17/Julho/2011 - 07.20hs
Local: Centro de Campinas
Corri: Solo
Temperatura: 08 à 21º C
Meu tempo: 70 minutos

Fotos:

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12 julho 2011

20110712 Treino em Montes Claros 13km


Post de um corredor amador em férias... Só na engorda e na Preguiça. Que vergonha.. Gordinhno guloso sofre.. Quatro kg em 10 dias... Mas a gente também precisa de uma pausa para a mente e para o corpo. A gente precisa de um relax... Lógico.. Mas sem exagerar... Para um gordinho como eu a coisa preocupa, pois um dia de engorda só pode ser resolvido com dez dias de treino forte, bem forte....... Oooops... Não posso abandonar os treinos e entrar naquela velha falta de disposição e voracidade no apetite. Durante os quatro dias que fiquei em Montes Claros fiz algumas boas caminhadas em meio à naturezae um único treino decente de 13km (veja Garmin).

Muito legal conhecer gente boa, novos lugares e a cultura bem diferenciada.

Quando for para Montes Claros (Norte de Minas), não deixe de ver:


Resultados:
4 Dias de caminhadas leves em meio a Natureza,
Muita comida boa que me resultaram em mais 3kg
Férias vale tudo.

03 julho 2011

20110703 Circuito das Estações Adidas Etapa Inverno 2011

Mais um domingo de corrida.. E este dia já estava planejado há meses. Na verdade desde Fevereiro a meta seria correr os 10k Bragança com os amigos "Santos Runners". No entanto, coisas inesperadas acontecem... Um dos amigos da Baixada teve um problema de saúde na família... O Grupo todo acabou cancelando o evento em Bragança. Pena.. Trata-se de uma corrida que eu gosto de fazer.... Mas ficar parado?

Bom... Diante do fato, já no sábado a noite mesmo, cedi minhas duas inscrições à amigos de Atibaia por e-mail. Mas... E agora? Estava sem corrida para este final de semana. Abri a Internet e fiquei entre a Corpore Bombeiros e Adidas de Inverno. Resolvi optar pelo Circuito das Estações Adidas de Inverno SP 2011. Não havia tempo para qualquer coisa, entrei de pipoca mesmo... Usei a prova para treino...

Chegando na arena da prova encontrei diversos Twittersrun, o Pessoal do Tênis de Santos e o amigo Felipe Diniz, junto com uma amiga (Carol). Resolvemos fazer a prova juntos (Eu + Felipe), e, bem devagar, uma vez que a meta para esses 10km seria manter um rítimo adequado de meia, pois estamos confirmados para os 21km de SBCampo no final de Julho.

Mas e a Adidas? Bom... Prova tranquila e dentro do esperado... Como sempre a organização dessas corridas da Adidas é nota 10. Não dá para encontrar erros na escolha do circuito, altimetria, hidratação, som, arena, etc, etc, etc.... Circuito privilegiado e já meu velho conhecido.

Fechamos em 70 minutos cravados. Foi uma boa prova. Gostei.
Provas da Adidas no Pacaembú: Recomendo!

Resumo:
Distância: 10 km / Asfalto
Data/Hora: 03/Julho/2011 - 08:00hs
Local: Pacaembu e Minhocão (São Paulo)
Corri com: Felipe e Carol
Amigos na Prova: Twittersrun e Tênis Clube de Santos
Meu nr de Peito: Pipoca (Cancelamento Bragança última Hora)
Temperatura: 16 à 18º C (Delícia para Correr)

Fotos:
(Minhas) (Ativo) (MidiaSport) (WebRun) (O2) (SportClick)

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21 junho 2011

20110626 26ª Conceição de Barra Mansa 9k - Dureza em Morungaba

Morungaba.. Só conhecia de passagem e de radar, pela multa que lá tomei uma certa vez.. ... Mas o lugar é show. É simplesmente lindo. Natureza ímpar. Alegra as vistas e as visitas. Mas e a prova? Bom.. A prova... É... Não foi mole não.... Quase morri... Creio que o trajeto seja recomendado para cabrito montanhês e não para o gordinho português que vos escreve (rimou)... E eu que estou acostumado a correr no meio de 5.000/10.000 pessoas em asfalto plano... Pegar uma prova com 70/80 corredores de verdade, é coisa de maluco... É coisa de atleta, o que, definitivamente, eu não sou não...

Uma cidade difícil para correr... Topografia muito, muito acidentada... Subidas e descidas de desmotivar qualquer um... Mas encarei... Fechei a prova na marra... Na unha... Mas fechei.... É.. Eu sempre digo.. Esse gordinho vai longe.... Tenho que rever meus conceitos... Fui longe mesmo... Longe e bem alto... kkk...

Fui o último colocado (O último colocado mesmo), mas cheguei com louvor... Quer dizer: Fui o primeiro a não desistir... Acho que foi a (prova curta) mais difícil que fiz...

Foram 78 minutos de agonia... Que dureza... Percurso com subidas brabas, com quase 45º.
Que dureza... Que dureza... Que dureza... Pior foi correr na terra muito empoeirada...
Sorte que o dia estava frio.... Felizmente não cheguei a perder de vista o penúltimo e ante penúltimo (feminino)... Haja panturrilha... Quase quebro a cara, o pé, a canela, a perna, etc... Mas venci à mim mesmo.... Essa era a meta.... Foi o que me restou... Volto satisfeito...

Aos que desistiram:
Paciência amigos, vocês precisam de mais fé e persistência...

Peculiaridades:
No interior é diferente mesmo. Tudo é mais legal. Mais simples..
Tudo mais bonito... Gostei demais... Teve até cachorro no pódio, e com medalha....

Fazendo amigos:
Durante o percurso, ainda conheci a Renata Girotto e a Luciana Aparecida dos Santos, pois corremos quase todo o "marvado" trajeto juntos.

Resumo:
Distância: 9km / Asfalto 10% e Terra 90% e Subidas
Data/Hora: 26/Junho/2011 - 09:10 hs
Local: Morungaba/SP
Temperatura: 16º
Meu tempo: 78min
Minha Colocação 56 (O último. Kkk.. fora os que desistiram)
Arena, Som, Hidratação, Organização: Dentro do possível nota 10 (Eles se esforçaram).

Fotos:

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26ª Prova Pedestre Conceição de Barra Mansa
Título:
26ª Corrida Morungaba
Quando:
26.06.2011 | 09.00 h
Cidade:
Morungaba / SP
Distância:
9 km

18 junho 2011

20110618 Pneu Furou? Acende o Farol!

Ontem (treino de 17Jun2011) corri 12km moderadamente. Aliás, 12km bem lerdos mesmo... E foi duro... Fazia tempo que não dava uma esticadinha nas passadas.. Mas treinar em Santos, é tudo de bom.... Fatores como preguiça, vida agitada, excesso de trabalho, sobe/desce de serra, morar em cidade diferente de onde voce trabalha e os últimos dias de frio, muito frio, sempre nos levam a querer abandonar os exercícios... Mas, mesmo devagar, eu sou insistente... O gordinho vai longe.... E pensar que isso começou há quase cinco anos.... Vamos levando.. A gente demora mas chega.... Ah chega!! Certamente...

Bom.. Vamos ao post: Hoje... Mais uma dia de pedal... Saí de casa cedo, o Fernando me pegou às 06.30hs. Ainda estava escuro... Um um frio de rachar. Tive que pedalar bem agasalhado (3 camisetas e calça térmica)... As bikes estavam geladas... Tomamos aquele café de sempre na padoca e da Afonsina e partirmos para o alto da serra... Esperava encontrar uns gatos pingados treinando (ex: @abreutax)... Mas não tinha viva alma pedalando, só os dois loucos (eu + Fernando)... O vento frio cortava a alma... Quando já estava me empolgando e aquecendo legal, o pneu traseiro furou. E só tínhamos pedalado 18 km. Voltei par casa mais cedo... Tem dia que acontece.... Nem muitas fotos tirei... Mas valeu o dia.... Amanhã tem a III Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo 10km... "TamoJunto"!

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16 junho 2011

20110619 26º Campeonato Santista de Pedestrianismo - III Etapa Bombeiros

3ª Etapa CORPO DE BOMBEIROS - 19/06/2011
Dia da Prova: 19 de Junho de 2011
Local de Concetração: Complexo Esportivo do Rebouças
Avenida Eng José Rebolças s/nº - Ponta da Praia - Santos/SP
Largada: 08:30hs

Fiz a prova com os Twittersrun de Santos, com alguns amigos do SantosRunners. Conforme prometido, corri todo o percurso com a Eli e Claudinha (ponta à porta). Tive a grata satisfação de encontrar diversos amigos da minha cidade natal.

Nossa turma (Athos, Ronilson, Eli, Pusinkas, Dorinha/Jô, Pusinkas, Mario, Claudinha, Zé e até Mônica Maradoca) compareceu em peso. Muito legal esta prova. Minha primeira participação no Campeonato Santista. Certamente eu volto na próxima etapa, aliás, estou inscrito... Por ser uma prova popular e grátis, a organização me surpreendeu, tanto no percurso, quanto na quantidade de pessoas, medalha, som, organização geral na entrega e retirada de chip, hidratação, etc, etc, etc.... Muito legal... Certamente vou concluir o circuito todo este ano. Tava demorando... Meu tempo: 71min / Prova: 10km Asfalto. A colocação do Gordinho: 944º

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10 junho 2011

20110612 30ª Prova Pedestre de Valinhos 6,5k

Para quem nunca tinha ido em Valinhos, estou fazendo a segunda prova na mesma cidade em dois domingos consecutivos.

30ª Prova Pedestre Cidade de Valinhos
Título:
30ª Prova Pedestre Cidade de Valinhos
Quando:
12.06.2011 | 08.30 h
Cidade:
Valinhos / SP
Distância:
6,5 km
Endereço:
CLT - Av. Altino Gouveia
Telefone para Contato:
19-3829.5030

Fiz esta prova no final se semana sozinho. Já sabia que estaria em Atibaia em 12/06/2011 e consegui me inscrever na última hora (sexta feira). A prova, embora curta, tinha umas subidinhas meio que encardidas. Mas fiz dentro do esperado (padrão gordinho insistente). Dia dos namorados, um clima legal para todos, ou quase todos.... Bom.... O assunto é outro...

Corrida com um baita Frio? Sim.. Daqueles de rachar a dentadura. Saí de casa às 07:00hs da matina com 5ºC nas costas (veja comprovação científica). Doidera!!! Mas a temperatura foi subindo durante a prova e cheguei em casa já com 17ºC. Foi um dia ideal para correr. Muito bom...

Para ser uma prova de Prefeitura, até que a organização foi muito boa. Muita gente empenhada, lógico, alguns deslizes normais aqui e alí, mas tudo dentro do esperado. Seria bom se as cidades do interior sempre fizessem provas como essa. Simples. Mas gostei. Não deixaram nada a desejar no que tange à percurso, hidratação, altimetria, kits, som, divulgação, camiseta, medalha, organização, atendimento médico de emergência, divulgação rápida dos resultados, patrocinadores, etc.


Resumo:
Corrida 6,5km Piso Misto
Altimetria: Exigente (Eu estranho essas subidas)
Meu Tempo: 44Min e 11Seg
Minha Colocação no Geral Masculino 203º Lugar
Minha colocação na Faixa Etária 45/45a = 60º Lugar
Meu número de Peito: 310

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03 junho 2011

20110605 Corrida 5 Milhas Valinhos


Semana que precedeu esta prova não tinha certeza se estaria em Santos, S.B.Campo ou Atibaia. Eu sabia que ia correr em algum desses lugares, mas ainda não sabia onde. Existiam diversas opções. Ainda bem!!

Sexta dia 03/06/2011 finalmente tive uma definição da family: Iríamos para Atibaia. Resolvi então correr as 5 Milhas de Valinhos sem inscrição mesmo (coisa feia, mas não teve jeito)....

Bom... A semana foi de trabalho pesado e muito frio... Aproveitei par dormim um pouco mais no sábado no ABC. Cheguei em Atibaia no Sábado só à noite (04/06/2011) por volta das 20.30hs batendo os dentes. Reencontrei grandes amigos e tomamos um caldo verde acompanhado de um bom vinho. Fui dormir por volta da meia noite. Dormi bem.

No domingo cedo o relógio tocou às 06.30hs. Tomei aquele café, me troquei, peguei toda a tralha da corrida que já havia separado na noite anterior, e me direcionei à prova. Já era 07:15hs. Entrei no carro e, pasmem, a temperatura era de 5ºC. Mas céu limpo com 5°C? Isso mesmo... Cheguei na prova depois de 1hora e a temperatura ainda era de 11ºC. Frio...

Fiz a prova na boa e devagar. Estranhei um pouco a Altimetria (na verdade um pouco mais técnica do que estou acostumado). Fiz a prova dentro do programado, dentro dos meus limites atuais e dentro das minhas condições de gordinho insistente. Fechei com 49´. A organização foi mesmo nota dez, tanto na hidratação, quanto na escolha do percurso, serviço de som, kits pré e pós prova, segurança, estacionamento, voluntários, patrocinadores (que geralmente entram bem forte no interior) e muita, muita gente bonita. Ainda tive a grata supresa de encontrar o amigo e Twittersrun Amaral (@PaceRun).

Opinião: Prova bem organizada. Volto ano que vem. Recomendado pelo blog.
Micos: Levei o Gps sem bateria e ainda rasguei o short (ponta à ponta)...

Detalhes:
Data:05/06/2011 - Hórario da Largada: 09:00hs - Asfalto

Fotos:

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