27 outubro 2010

20101026 - Jogos Abertos do Interior - SP - Arena Santos, novo patrimônio esportivo e cultural da cidade



Arena Santos, novo patrimônio esportivo e cultural da cidade

A cidade ganha nesta quarta (27) o maior e mais completo espaço multiuso: a 'Arena Santos', construída pela prefeitura na Vila Mathias (Avenida Rangel Pestana, 184). A festa de inauguração, aberta ao público, acontece às 18h30, com a presença do governador Alberto Goldman e do prefeito João Paulo Tavares Papa, esportistas, estudantes, artistas e representantes de segmentos da comunidade.

Construído com recursos do governo do Estado e do município, o equipamento será palco de várias competições durante os 74º Jogos Abertos do Interior, principal evento do esporte amador do país, que acontecem entre 4 e 14 de novembro, e também da festa de encerramento. Com 11 mil m² e capacidade para 5 mil pessoas, a arena dispõe de ampla infraestrutura e recursos tecnológicos modernos, estando apta a sediar disputas internacionais e grandes shows. Conta ainda com salas para diversas atividades.

A unidade ampliará o acesso da população de baixa renda ao esporte, cultura, educação e lazer. “A Arena Santos é uma realização fundamental para a comunidade esportiva e toda população, que soma ao seu patrimônio uma estrutura de ponta para os filhos e futuras gerações, e que certamente será referência na formação de cidadãos e de atletas”, disse Papa.

Construção emprega tecnologia de ponta

Espaço de múltiplo uso e de alta tecnologia, a Arena Santos atende a um conceito inovador. De acordo com o arquiteto Aguinaldo Secco Júnior, da Seplan (Secretaria de Planejamento), que assina o projeto, ela foi concebida dentro das normas internacionais do esporte. “A arena tem capacidade para receber de competições de vôlei e basquete a campeonatos de ginástica artística e de judô”.

A construção valoriza a iluminação e a ventilação naturais para evitar interferências nas partidas com bola, em que qualquer sombra pode atrapalhar os atletas. A quadra do tipo flutuante tem piso reforçado, que amortece o impacto de saltos e quedas dos atletas, e pontos para a arbitragem informatizada. Dispõe de placar eletrônico e moderno sistema de som.

As arquibancadas contam com assentos e têm espaços reservados para pessoas com mobilidade reduzida e acompanhantes, cadeirantes e obesos. Visando à segurança do público, há saídas distintas para as torcidas e oito de emergência, além de câmeras de monitoramento.

Acessibilidade
A entrada é por uma rampa e a circulação pelos quatro andares pode ser feita por escadas ou pelos seis elevadores, o que facilita o deslocamento de pessoas com deficiência e idosos. O estacionamento no térreo tem vagas para 100 carros, além de motos. Na área externa há outros dois reservados para ônibus das equipes e veículos de imprensa. Existe ainda um setor exclusivo para cobertura jornalística dos eventos, com cinco estúdios para transmissões ao vivo de rádio, tevê e internet.

Múltiplo Uso
As arquibancadas transformam a arena em local apropriado para apresentações artísticas. Em suas duas extremidades, elas se retraem abrindo espaço para os palcos: um deles no interior do complexo e outro destinado a eventos nas partes internas e externas, como shows musicais e peças de teatro.

Completam a estrutura
10 vestiários masculinos e femininos, 8 alojamentos, 4 camarotes, 4 salas administrativas e 3 salas climatizadas para a prática de várias modalidades, dois setores para autoridades e convidados, duas lanchonetes, refeitório, cozinha, despensa, lavanderia e sanitários.

Integrada ao Cais
A arena faz parte de mais um Cais (Centro de Atividades Integradas de Santos) que a prefeitura implementa na cidade. O da Vila Nova foi inaugurado em janeiro deste ano nas instalações do antigo Colégio Santista, e atende aos programas municipais ‘Santos Criança’ e ‘Escola Total’, que priorizam a formação completa e a educação em tempo integral de crianças e jovens da rede pública de ensino.

O complexo da Vila Mathias – ao qual está integrada a Arena Santos faz parte - contará com anfiteatro para 300 pessoas, salas para dança, música, inclusão digital e para o aprimoramento de professores. Essas atividades serão concentradas em área remanescente à arena, um conjunto de casas e armazéns antigos que pertenceram à empresa CPFL. As obras de restauração das dependências já tiveram início e sua conclusão está prevista para 2011.

Revitalização
A história da Arena Santos e do Cais Vila Mathias começa em 2008, quando a prefeitura, autorizada pela Câmara Municipal, vendeu um imóvel de seu patrimônio no Valongo à Petrobras. O governo santista estabeleceu na época que parte desses recursos seria destinada a projetos educacionais, sendo o principal a construção do Cais Vila Mathias.

A área escolhida para receber o Centro de Atividades Integradas foi a da Rangel Pestana, adquirida com tal intuito pela prefeitura junto à CPFL, em abril daquele ano. O empreendimento vai gerar desenvolvimento social e trazer vida nova ao bairro, que integra a área central do município.

FICHA TÉCNICA
Área construída: 11 mil metros quadrados
Capacidade das arquibancadas: 5 mil pessoas
Dependências: Estacionamento com 100 vagas, sanitários e sala de controle; Estacionamento para equipes e imprensa, quadra, 8 vestiários, 3 salas para modalidades variadas, 2 departamentos médicos, 2 lanchonetes, despensa, cozinha, lavanderia e sanitários; 4 acessos principais aos setores das arquibancadas; 8 alojamentos, 4 salas administrativas, 2 vestiários, sanitários e depósito; 2 palcos,2 áreas para autoridades e convidados e depósito; Área para imprensa e banheiros, camarote, sala de controle e sanitários.

Fonte: Site oficial Prefeitura de Santos

Fotos dos Amigos Nete&Val - Costama - Galeria de fotos 1 - Galeria de fotos 2 - Galeria de fotos 3

História dos Jogos - Site Oficial dos Jogos - Site da Prefeitura - Tudo Sobre a Arena Santos -


24 outubro 2010

20101024 8km Circuito Farmácia Pague Menos - Etapa Pacaembú/SP

Domingão, 24/10, excelente para correr e bater tempo . Céu nublado. Clima agradável. A primeira prova da Farmácia Pague Menos, foi uma das mais organizadas que participei em São Paulo. Desde o respeito ao atleta no horário de largada (07:00hs) até a montagem da arena, patricinadores, serviço de som, hidratação, percurso, kits, etc...


Como a corrida tinha início às 07:00hs, saí de casa por volta das 05:45hs. Chegamos por volta das 06:20hs. Estacionamos fácil e o horário de largada foi respeitado. A organização soube coordenar muito bem o convívio de caminhantes com corredores. Parabéns... As grandes empresas de corrida tem que aprender também com vocês...


Na verdade corri sem me inscreverer mesmo (pipoca vergonhosa), pois neste final de semana já estava comprometido com eventos familiares (cancelados de última hora). Fiz a prova em rítimo moderado, pois acordei com dores nos dois calcanhares... Estranho.... Bom.. O importante é que terminei muito bem e sem dores.... Gostei... Estou retomando meus treinos de forma mais séria...


Local: Pacaembu - São Paulo - 8k
Meu nr de Peito: Pipoca 0000
Temperatura: 16 à 20º C (Ideal)
Meu tempo 54 minutos

(Minhas Fotos) (MidiaSport) (WebRun) (TreinoOnLine) (SportClick)
(Medalha) (Camiseta) (Kit) (Percurso) (Site Oficial) (Resultados)

20101023 Maratona de Revezamento Bertioga - São Sebastião - Maresias 75km

23/10/10 - Maratona de Revezamento Bertioga- Maresias – 75km

Pusinskas: Sábado, 23/10/2010, saímos às 4:30 de Santos. Para variar, tem sempre aqueles que se atrasam, né? Paciência... Bom... Tudo certo... Chegamos em Bertioga às 05:40hs. Era só frio e chuva... Me lembrou a prova de 25km Março/2010 em Bertioga.... Bom... Eu estava tensa... Mas meu apoio me acalmava... Às 07:00hs o Luizão largou (solo)... Nem vi.... Fomos fomos para o alongamento (ajudou a aliviar a tensão). Chegou a hora. Largamos bem tranquilos às 07:15hs...

Cida Ladaga: Fomos em 3 carros, que serviram como apoio e 3 bikes. Abaixo um pouquinho dessa prova “maravilhosa” entre Bertioga-Maresias. Não foi nada fácil... Desde a organização da equipe até os grupos de apoio. No percurso não tem muita hidratação e cada equipe é responsável tanto pela hidratação quanto a troca de atletas entres os PC. Nosso grupo era trio Misto (Eu, Vilma e Mario), tivemos o Daniel (grande apoio de bike, acompanhou o percurso todo 75km, monitorando nosso “pace”, levando hidratação e dando a maior força o tempo todo, qdo estávamos perto do posto de troca (não tem nenhuma indicação de km durante o percurso todo), nosso apoio avisava quem estava no posto de troca q estavamos chegando e era feita a troca. Nessa hora, o apoio de carro aguardava para levar ao outro posto de troca, os carros ficavam longe e tinhamos q sair correndo...também não contávamos com a quantidade de pessoas e nr de veículos, fazia fila de carros na Rio-Santos e ficávamos com receio de não chegar a tempo no outro posto de troca ( pensamos que iamos esfriar nesse tempo, pelo contrário...nervosos e a maior correria, para “entender o mapa” e não errar). Nossos apoios foram exemplares (Marco e Nenê - Os pilotos), deram um show. Em cada carro tinha, hidratação e lanche.

Pusinskas: Fiz o primeiro trecho (10,8k) com muita calma, nada desesperador... Corri na minha... Fiquei até surpresa pela calma (não usual)... Postos de hidratação a cada 2km.. Beleza... Daí o Daniel (apoio) avisou que eu estava devagar... E eu: Tudo bem... Calma... Sei o problema que tenho pela frente... Nesta época do ano a praia estava diferente. Não tinha muitos rios para pular, a "pista" estava mais seca do que em Março... Na altura do km 7 encostei no Daniel, tomei um gel, água, e fui adiante... Concluí bem a primeira parte... Só me atrapalhei um pouco para registrar o chip, pois era diferente do que estava acostumada. Bom... Tudo certo... A Cida pegou o segundo trecho... Mas cadê o professor? Sumiu! Nem me chamou para alongar... Fui para o meu apoio de estrada (Maridão) e chegamos até o novo trecho (PC4). A ordem era aguardar a Cida e Mario.

Cida Ladaga: PC3 - 6,8 Km – Areia Dura – 30 m água no joelho – fácil – (considerado fácil, .mas não foi bem assim..rs...trilha, areia, rio, e no final. Não marquei o tempo, mas era o meu primeiro percurso e fui com bastante vontade, muito legal, saía na areia da praia, passava p/ um riozinho e entrava na trilha, no final estrada e uma subida pela Rio Santos. Dureza...

Pusinskas: À partir do PC4 tinha ainda 5,5km pela frente...Este sim... Foi curto e duro... Peguei a pulseira rapidinho (chip) e sai com tudo. Calor.. Calor... Corria pelo asfalto da SP55, muito, muito Calor... Não via posto de hidratação nem a sinalização (algum maluco tirou a sinalização de madrugada e as placas ficaram jogadas pela beira da estrada, horrivel)... Faltando mais uns 2km, a corrida voltava à areia/praia... Ôba.. Ar fresco novamente! O Daniel dizia:- Tá chegando... Falta pouco!!! Mais uma vez cheguei legal... O apoio de estrada já estava me aguardando... Passei a pulseira para Cida e lá foi ela toda feliz....

Cida Ladaga: PC6 8,1 Km – Areia Dura e terra batida – fácil. Esse percurso era considerado “fácil”. Porém a areia não é tão batida e molhava bastante o tênis. A vontade de chegar logo, pensando no outro participante da equipe que aguarda p/ fazer o próximo percurso ajuda bastante e a vista do mar e nosso litoral norte de SP é maravilhosa, então fui curtindo sem me preocupar, claro q o Daniel (bike), sempre ao lado motivando e informando a km/tempo, ajudou muito.

Cida Ladaga: PC8 10,4 Km – Areia Dura, asfalto, terra e areia fofa – Bem difícil Esse percurso era considerado “bem difícil”, e foi mesmo... já tinha corrido 15 km, e estava mais quente, apesar de não falar da serra (Tiveram 2,). Logo no início teve uma subida de Juquehy, depois o percursso era pela praia, Barra do Sahy, Camburizinho e Camburi, saindo pela estrada e a subida da serra p/ Boiçucanga no final do percurso...Mas lá estava o Daniel com a bike e o bom humor apoiando, nessa hora também encontrei minha filha no carro de apoio e gritava p/ mim...tá chegado, falta pouco! Sem dúvida é uma motivação quando o pessoal do grupo passa por nós, buzina e grita, sem contar os corredores do “solo” 75 km e Tb dando força uns aos outros...esse era o penúltimo percurso, cheguei super bem e feliz, passei p/ a Vilminha e lá foi ela rumo a serra de Maresias...

Pusinskas: Lá que fui para a ultima parte.. Não estava nervosa, e nem fria... Estava muito bem treinada.. Sabia disso... Ficava o tempo todo alongando.... Tomava um BCA, um gel, um Mel.. Interagia com os demais corredores.... Inclusive alguns conhecidos de Santos.. E todos no apoio: - Vai Vilminha, vai dar tudo certo... E lá vem a Cida, muito bem por sinal... Fiquei feliz em ver que estava chegando bem. Peguei o chip e fui para o final.... Só faltavam 10,6km da Serra de Maresias... Serrraaaa... Meeddooooo.... Nos primeiros 1,5km tudo certo. Apoio/Daniel encostou e disse: -Estou aqui de novo Vilminha.. Sorri... Pensei: Agora o negócio pega.. Vamos lá...Estou astou aqui para esse desafio e vou até o fim... Subi firme.... Senti um pouco... Parei uns segundos.... Respirei fundo... Retomei... Lá que fui... Faltava pouco... Alguns carros com amigos depista conhecidos passavam, buzinavam e apoiavam: -Vai Vilminha, vc consegue... Ahhhh esta serra eu não esqueço nunca mais!!! Ufah.... Desci muito bem c/ cautela para não quebrar logo na última descida.... Uma pisada em falso e acabou tudo.... Todo cuidado era pouco... Acabou a serra... Faltavam apenas dois 2km... Percurso me jogava novamente para a areia... Ihhh Complicou... Esta areia era diferente das outras... Fôfa demais... Praia em desnível.. Um perigo... Maré batendo forte... Quase me afundei na areia, rsss... Mas estava muito feliz... Já avistava a chegada... Pensei: -Nossa!! Está tão perto e ao mesmo tempo tão longe......Respirei fundo, acreditei e fui.. Vi a Cida, o Mário, Apoios, Parentes (Maridão) e amigos me aguardando... Mais feliz ainda eu fiquei... Cheguei bem, bem, bem... Nem acreditei ao olhar p/ tras e ver aquela imensa serra.. Dominei... Rsss.

Cida Ladaga: Peguei o carro de apoio e fomos para a chegada, uma energia muito boa, encontrei muitos conhecidos e amigos de Santos e quando nossa “guerreira” apareceu, eu e o Mario, fomos ao encontro e cruzamos a linha de chegada juntos.

Pusinskas: Agradeço a todos os apoios (Maridão, Daniel, Marco, Darlim, e até mesmo ao Lalá, que participou muito pouco). Sem a ajuda a deles não conseguiríamos...

Cida Ladaga: Nosso tempo foi de 7:40, ficamos muito felizes e já pensando na próxima etapa que será em maio/2011. Essa foi a melhor prova que fiz nesses 2 anos que participo de corridas. Percurso maravilhoso, prova difícil e desafiadora, equipe e grupo de apoios totalmente comprometidos e para terminar com chave de ouro, após a prova, ficamos em Boiçucanga até domingo, curtindo muito churrasco e confraternização da equipe. Em 2011 farei tudo de novo ... pois adorei tudo... é um desafio e tanto e vale a pena....


22 outubro 2010

20101017 47ª Volta da USP 10k


Nunca demorei tanto para soltar um post no meu Blog. Tive uma semana apertada e com serviço conturbado.. Mal tive tempo de treinar... Quanto mais para postar no meu blog... Mas, como estava devendo aos amigos, segue aqui, finalmente, o post da última corrida. A tradicional prova da USP em sua quadragésima sétima edição.

Bom... Saí de S.B.Campo bem cedo. Cheguei na USP por volta das 06:30hs. Estacionei fácil... Pouca gente no local. Pouca gente na corrida. Acredito que umas 2.000 pessoas... Temperatura agradável...

Altimetria diferenciada, já que, desta vez foi adicionado ao trajeto, um trecho conhecido como subida do matão. Diferente... Organização bem experiente e objetiva. Percurso mais técnico que o normal USP.. Kits dentro do esperado e hidratação ruim, uma vez que o pessoal forneceu água em garrafinhas ao invés de copo plástico. Os corredores jogavam as tampinhas no chão e muita gente acabou escorregando nas tampas... Complicado...

Fechei a prova muito mal, embora inteiro... Meu tempo foi vergonhoso, 75 minutos. Tá faltando treino, treino e mais treino....

Resumo:
Distância: 10km / Asfalto
17/Outubro/2010 - 09:00hs USP
Corri só...
Meu nr de Peito: 1168
Temperatura: 22 à 27º C (Quente)
Meu tempo: 75 minutos (Horroroso)

Relacionados:

21 outubro 2010

20101021 Nike 600km SP/RJ


Nao costumo postar matérias resumidas.
Principalmente de provas que não participei.
Mas esta prova "Nike 600k SP>Rio" foi simplesmente um Show.
Muitos amigos Twittersrun participaram com feras do Esporte Nacional.

Clique no Link abaixo e veja dezenas de fotos do Evento:

Clique nos vídeos abaixo e veja o programa exibido na
Sport TV em 07/11/2010 as 23:30hs.
Programa completo (na íntegra):


04 outubro 2010

20101003 Treino em Santos com Muita Chuva


Kangoo Jumps - Um treco novo que o pessoal de Santos anda usando.
Neste final de semana, como não tivemos nenhuma prova de rua em São Paulo (aliás, acho que nem teve prova no calendário da cidade metrópole), resolvi treinar em Santos (minha terrinha) e aproveitar para praticar minha cidadania, já que meu título de eleitor ainda é da cidade... Bom... Política à parte, vamos ao que interessa para o blog...

Acordei no meu horário de sempre (que dureza) e dei uma enrolada no twitter... Lógico, não tinha nenhum maluco conectado às 04:30hs da manhã... Bom... Fazer o que? A gente acostuma acordar cedo todo santo dia... Chega no final de semana... Melhor levantar logo e não aborrecer os que querem dormir.. kkkk

Saí do ABC por votla das 06:15hs, a danada da neblina estava de "fatiar"... Mesmo na roda há 17 anos... Medooooo... É... Cheguei em Santos por volta das 07:30hs... Na baixada a chuva estava forte, desanimadora e constante... Tinha que ter muito peito para sair naquela situação gelada logo cedo... O mar estava bem grosso... A maré (que ressaca) quase chegando ao calçadão.... Vento contra? Nem vamos falar nisso...

Bom.. Fazer o quê? Melhor um bom treino com chuva do que uma longa prova com sol forte... Melhor a umidade da chuva do que aquela secura dos últimos dias... Quem já passou por isso sabe... O importante é treinar bem e aproveitr o clima... Além do mais, não ia ter muita gente na rua para ver um doido corredo com uma chuva dessas....

Bom... Chuva? Frio? Isso não tem nada há ver com quem quer mesmo treinar... Era agora... Era a hora certa... Em busca de mais motivação, resolvi pegar emprestado o Kangoo Jumps dos Lamartinetes. Na cara dura acordei o coitado do Lalá, mostrei um meião que trouxe de casa e coloquei o treco nos pés... Saí meio que sem estabilidade.... Mas depois de 10 minutos estava habituado... Corri por uns 11/12km (Canal4/Ilha Porchat/Canal 4)... O trajeto era conhecido.. Mas nos pés... Êita coisa esquisita....

Gostei... O equipamento amortece mesmo e, embora pareça perigoso, não vi qualquer dificuldade. Não achei que seria fácil levar um tombaço. Na verdade, é esquisito no começo, mas depois, a gente acostuma... Fiquei até mais alto!! (kkk - Uma dádiva para um cara com 1,63m)... Digamos que comecei a ver as coisas de um ângulo diferente....

Bom... O esforço nas pernas é mesmo diferenciado.... Pouco impacto e muito mais exigência de força... Valeu a brincadeira... Valeu o treino de 80 minutos... Valeu... Bom para me motivar e me entusiasmar rumo à novas provas...

Minhas metas: Esta semana é intensificar os treinos. Tenho que retomar meu cotidiano de provas quinzenais e voltar a treinar pelo menos uns 50km/semana... Depois acelerar um pouco mais, continuar perdendo peso e fazer mais umas 4/5 provas até o final do ano. Em 2011 é hora de pensar e treinar exclusivamente para a Maratona de Porto Alegre (Quero ir)... Vai ser minha segunda maratona... #Sonho

Abraços à todos...

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