29 setembro 2008

2008/Out 12 - XII Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro 2008

Veja as fotos do Rio aqui. Neste domingo (2008 Out12), quinze mil pessoas participaram da Meia Maratona do Rio de Janeiro. Com a largada na praia de São Conrado às 9h15, passamos pela Pedra da Gávea, pelo Morro do Vidigal, chegamos aos pés do Cristo Redentor na Praia do Leblon, depois Ipanema, Copacabana, Botafogo, passando pelo Pão de Açúcar, Praia do Flamengo e retornando pelo aterro. O prova foi quente. Quem não se preparou adequadamente porque achou que a altimetria fosse tranquila, e a festa magnífica, acabou não suportanto o forte calor combinado à alta umidade. Foi tanto o calor, que percebi que a prova foi marcada pela circulação de muitas ambulâncias em atendimento aos amadores mais valentes e menos avisados.

Para pessoas comuns como eu (não atletas) acho que as dificuldades foram as seguintes: Água: A distância entre postos de hidratação poderia ser dininuída. O Rio é quente. Temperatura: A prova que teve grande variação de temperatura da largada até a chegada (acho que 10 graus). Na saída do segundo túnel a coisa ferveu. Notava-se o calor subindo do asfalto e torrando os miolos. Para piorar, tive praticamente 70 dias de chuvas em Santos. Só treinei com chuva e frio. A prova teve um clima bem diferente dos treinos. Difícil... Altimetria: Fácil. Na minha opinião, não influencia em quase nada os amadores nesta prova. Banheiros: Tanto na largada quanto no percurso, a organização deixou a desejar. Na largada eram poucos os banheiros químicos e as filas eram enormes. No eprcurso os banheiros eram debaixo de pontes e nem todos os atletas tinham ciência da localização dos mesmos. Faltou sinalizacao. Horário: A largada poderia ser mais cedo. Acho que oito horas seria o ideal. Para quem treina cedo ou no final de tarde, a tendência é não suportar o calor associado a alta umidade. Bom.. Para o fator horário, quem manda é a mídia, principalmente nas provas cobertas pela TV. Percurso: Realmente bonito. Trecho final de 6km do Aterro é fora da orla. Parece que não acaba nunca. Medalha: Finalmente uma medalha melhor neste ano. Gostei. Parabéns Yescom. Camiseta: Legal - Padrão Yescom/Adidas (o que mudou este foi a cor: azul clara - Bonita). Kit Pré/Pós: Dentro dos padrões Corpore/Yescom. Bom. E eu? Minha experiência pessoal? Resumindo. Quebrei. Não por problemas de musculatura, falta de concentaração, fôlego ou resistência. Acreditem: Quebrei por problemas de má alimentação. Não consegui fazer os 21km. Pena. Tive que parar no 16 face a problemas digestivos. Mesmo tomando todas as precauções, acabei comendo algo que me tirou da prova. O pior. Os sintomas só apareceram no km 15. Bom.. é mais uma que se aprende. Antes parar com prudência e ter conciência de que não somos atletas mas sim entusiastas do esporte. Acabei legal. Sem dores e sem problemas maiores. Mas até hoje (segunda pós prova) apresento sintomas de intoxicação alimentar. Meu tempo para os 16 km 01h 44min. Dentro da minha média para a prova. Próximo passo: É bola para a frente e preparação para a próxima prova 26/10 (Itatiba 8km)... Classificação: 7119º / Nr. Peito 5126 / M4549 / 02:41:49


14 setembro 2008

2008/Setembro 07 - WTC Corrida pela Paz 8km (Ponte Estaiada)

Fotos da prova: Clique aqui (31 fotos). Prova curta. 8km com 3200 participantes. Temperatura de largada com 20º e chegada com quase 30º. Tinha chovido à noite e o clima estava muito bom para correr. Organização, hidratação, camiseta, medalha, estacionamento (grátis), arena, percurso, estrutura geral e kits foram nota 10. Só achei que tinha pouca gente... Na verdade, a prova foi mais uma edição promovida pela Corpore, competição que prestou homenagem às vítimas dos ataques de 11 de setembro nos EUA. A largada aconteceu na Marginal, ao lado da Ponte Estaiada, nas proximidades do WTC, onde foi montada a arena da prova. A organização construiu uma passarela para atravessarmos a marginal (parecia perigosa mas não era) e o esquema funcionou muito bem. Minutos antes da partida, os 3.200 participantes fizeram um minuto de silêncio em respeito às vítimas do 11/09 e, logo em seguida, o céu da região foi tomado por balões brancos. Levei 52 minutos para completaro percurso.  A temperatura subiu rápido durante a prova e as subidas e descidas da Ponte Estaiada exigiram dos corredores um preparo mais apurado, já que a umidade do ar também estava elevada. Foi minha 14ª Corrida do ano de 2008, foi também muito legal porque minha esposa e meus dois filhos compareceram no local para prestigiar... Resumo Faixa M4549 - Equipe Ser Integral - 52 min - Classificação 1602 - Nr. Peito 2278. Valeu!! Vídeo da Prova Clique Aqui!

2008/Agosto 31 - Nike +Human Race 10k

Minha primeira Nike. Nunca vi tanta gente correndo junto. Cerca de 25.000 pessoas em São Paulo e 1.000.000 de atletas em outras 24 cidades do mundo correndo em um único dia. Um verdadeiro mar vermelho. Uma festa inesquecível. A prova foi mesmo 10. Organização, Estrutura, Kits pré/pós, Percurso, Camiseta/Medalha, Hidratação, 3 Bandas de Rock ao Vivo no trajeto, 2 Shows no final da prova, Telões, Estacionamento, até o clima foi bom, etc... etc... etc... Nunca vi igual. Não é à toa... A Nike se junta à Corpore e dá nisso... Sensacional... Recomendo a qualquer pessoa que queira participar de uma prova sem pressões e com muita alegria. É realmente empolgante. Percurso lindo de 10k, saindo da Cidade Universitária, contornando a Praça Panamericana e indo/voltando até o final do Parque Vila Lobos - Meu tempo 65 minutos. Minha classificação 7069. Meu nr 0513651. Valeu!

2008/Agosto 17 - 10km Unicsul - Troféu Duque de Caxias

Fotos da Prova (34). Calor. Muito calor. Largada e Chegada na sombra na região do Parque Ibirapuera com cerca de 6000 participantes. Marta, Pazzini e Silvia foram à prova (legal). Já conhecia o percurso (mesmo da Graac). Só que desta vez, a segunda metade da prova foi sob um calor insuportável. A subida final da Ruben Berta literalmente ferveu. Muita gente passando mal e dando trabalho ao pessoal de apoio da Corpore. Quem não segurou na descida dos últimos 3km, acabou quebrando.... Prova de 10km. Meu tempo 65minutos. Classificação 3986. Hidratação, percurso, organização, camiseta/medalha, arena, kits pré/pos, ambiente e organizaão geral nota 10. Nessa eu volto. Gostei muito.... Vídeo da Prova Clique Aqui!

2008/Agosto 10 - XIII Corrida BOVESPA Centro Histórico 9km


Com 6000 atletas, a prova foi bem disputada. Com largada no Vale do Anhangabaú o percurso de 9km é simplesmente lindo. Nunca maginei que o centro de São Paulo fosse tão bonito. Com as ruas vazias, a gente se sente em outro país, face à linda arquitetura que faz parte do percurso. Prova foi difícil, principalmente por causa de subidas/descidas, calor, afunilamento de atletas em alguns pontos do trajeto e falta daquela indispensável brisa que ajuda qualquer corredor. Hidratação, organização, arena, camiseta, povão, kit pós-prova, conjuntos de rock no percurso e medalha nota 10. Nr de peito 2525. Tempo 58´13". Classificação 3791/6000. Nessa eu volto... Vídeo da Prova Clique Aqui!

2008/Agosto 03 - 6ª Corrida Listel de S. B. Campo - 5k


A garoa que há mais de um mês não chegava às cidades do ABC, voltou com força total na manhã do dia 03 de agosto. Cerca de quatro mil corredores participaram da 6ª edição da Meia Maratona Listel da Cidade de São Bernardo do Campo (5mil inscritos). Embora eu já tenha chegado à prova molhado e correndo desde casa (3,5km), os atletas chegavam com capas pouco à pouco ao Ginásio Poliesportivo Municipal. Cada um com o seu desafio, já que além da Meia Maratona a prova também contou com a distância de 5 km destinada à corrida e caminhada, sendo que as duas distâncias largaram juntas na Av. Kennedy às 8h. A prova que contou com muitos atletas de elite, inclusive quenianos e foi bastante disputada nos primeiros quilômetros. Pelo terceiro ano consecutivo, a prova foi patrocinada pela Listel. “A organização da prova foi nota dez, apesar da falta de noção de alguns políticos terem aproveitado o evento para usar seus carros de som no entorno da prova.... É cada uma.... Meu nº de Peito 12001 - Equipe Ser Integral/Lamartine – M4549 – Tempo 00:31:50 Classificação 1171 - Ritmo: 06:22 min/km. Mesmo com organização da CORPORE, a medalha e camisetas foram horriveis (pior que as da Yescon). Outros pontos como organização, estrutura, percurso e hidratação foram nota 10. Nessa prova foi difil achar uma foto minha.. Mas estou de camisa vermelha no meio do povão....

2008/Junho 29 - 13º Corrida Corpore Bombeiros 10km

Na manhã de 29 de junho de 2008, com largada às 08:00hs na Av. Nazareth, foi realizada pelo 13º ano consecutivo a Corrida Corpore Bombeiros 10km, uma das mais tradicionais corridas de rua da cidade e que iniciou as comemorações da semana dos Bombeiros. Com 7mil inscritos a prova foi muito disputada. Com um novo percurso e uma bela estrutura montada pela CORPORE no Parque da Independência (Museu do Ipiranga) contamos ainda com um belo dia e temperatura agradável. Nesta prova bati meu recorde pessoal para os 10 km em 01h04min (É..Os gordinhos tbem batem recordes). Avaliação: Organização, Hidratação, Percurso, Camiseta, Medalha e estrutura nota 10 (Padrão CORPORE).



2008/Junho 22 - 7ª Corrida Corpore Academia da Polícia Militar do Barro Branco


Para ver as fotos do Evento Clique Aqui. Percurso forte e diferenciado na Zona Norte de São Paulo (Arredores do Horto). Manhã fria. 3 mil atletas dentro da Academia do Barro Branco. A característica da prova é FORÇA, onde a grande maioria do percurso é composta de subidas e descidas acentuadas que exigem um atleta bem preparado para suportar as exigências do percurso. N° de Peito 2712 - Equipe Ser Integral - Faixa: M4549 Percurso 6,6km (88% aclives/declives) - Tempo 00:46:47 - Cassificação Geral: 1819. Hidratação, informação organização,camiseta, medalha e estrutura padrão CORPORE - Nota 10.

13 setembro 2008

2008/Junho 01 - Maratona Internacional de S.Paulo


Decima Quarta Maratona Internacional de S.Paulo - Muito frio e Muita Chuva. Até os Quenianos desistiram... Não foi mole... Fiz 10km com o Tatá e com a Carol. Toda a turma do Lamartine tbem fez a Prova. Dentro o Grupo, 4 Maratonistas que completaram com facilidade.. Vilminha, Merigue, Gustavo e Fernandinho. Meu tempo nos 10, 72 minutos. A provafui muito difícil, principalmente pela hidratação (fraca), pelo frio/chuva e pela subida do túnel (muito difícil).... A organização por conta da Yescon foi muito fraca... Foi todo ajkele auê da Globo apenas pela causa Mídia... A Medalha = Horrível... Nada comparado aos padrões CORPORE.

2008/Maio 11 - Graac 10km Ibirapuera


Minha sexta prova de 2008 - Primeiros 5km da Prova na sombra e corre-se junto com os caminhantes... Uma festa... Todos de camisa amarela. Linda cena... Segunda parte da corrida na Ruben Berta, só alfalto, suvidas, descidas e muito concreto... Nada de sombra... Um calorzão danado. Prova difícil de completar. Deve-se guardar fôlego pro final e aproveitar dos treinamentos antecipados. Exige muita resistência. Meu temo 64´. Hidratação, camiseta, Medalha, Kit e organização nota 10 (CORPORE é claro!!)

2008/Abril 18 - 10km A Tribuna Santos

Fotos da Prova (52). Minha Quarta Prova de 2008 - Santos - 18 de Maio – 10 km A Tribuna - 14.000 Participantes - Calor Intenso - Corri junto com o Tatá, Babú e com todo o Pessoal do Lamartine - Meu tempo 69´ - Organização fora dos padrões CORPORE (Nota 7). Camiseta/Hidratação = Regular - Medalha Nota 10 - Kit pós prova Fraco. Achei que é muita festa... Pouca gente se empenhando verdadeiramente na competição... Valeu... Legal... Muito bom para festejar/celebrar a prova da cidade que amo...

2008/Abril 13 Meia Pão de Açucar


Prova 4 - IX Meia Maratona Corpore Açúcar União de São Paulo (USP) - 13/04/2008 - Cidade Universitária - Percurso 5,5km - Tempo 35´39" - Fiz junto com o Amigo Caetano e foi a minha primeira prova com o pessoal do Lamartine - Situação Calor Moderado - Hidratação, Organização, Medalha, Kit e Camiseta nota 10 (Como sempre são as provas da Corpore).

2008/Marco 30 - Iguatemy Campinas 6,5km


Prova 3 - Corrida Shopping Iguatemy Campina/SP - distância 6,5km - Fiz a prova junto com o amigo Amaury - Estava bem Calor - Organização Corpore sempre Dez - Hidratação Nota Dez - Dificuldade nas Subidas e descidas. Prova difícil... Medalha/Camiseta Excelentes - Tempo 46´

2008/Fevereiro Batavo 12km


Prova 2 - Batavo Pense Light 12km - Cidade Universitária - Fev/2008 - Tempo: 90´00" - Uma hora e meia danada para acabar... Na verdade foi bem difícil concluir. Tava um baita calor... Na época, estava mal preparado e apostei numa corrida maior do que a minha capacidade Mas serviu para aprender... O importante é saber o que se fazer e fazer com muito treino e responsabilidade... Vídeo Oficial da Prova Clique Aqui!

2008/Janeiro 27


Corrida 1 - Oral B - 7 km - Campo de Marte - Santana - São Paulo / SP - 6.000 Corredores - tempo 48´23" - Característica: Calor - Prova foi mais fácil do que eu havia imaginado inicialmente. Valeu como start para as diversas provas de 2008. Optei pelo circuito CORPORE completo e algumas provas Yescom e Triesportes.

Sempre Correndo

Bom.. Nesse Blog decidi mostrar como foi que iniciei minha nova vida... Em um ano perdi pouco mais de 22kg e participei de diversas provas de Rua em Santos, Campinas e São Paulo. Na verdade, nem acredito o que aconeceu comigo, pois até os 45 anos nunca tinha pensado em praticar qualquer tipo de esporte.... Minha vida era só trabalho, sofá, cama,mesa e banho...


Pesquisar neste blog

Tudo que eu já Postei neste Blog: