20120616 Quarta Semana de Treinos (Satisfação)

Bom.. Acabei cumprindo minha meta inicial. Quatro semanas de treinos concluídos com sucesso. Nestas duas últimas semanas adotei o esquema diário de 5km caminhada (esteira) e 10km pedal (ergométrica). Claro que estive sempre treinando bem devagar para recuperar a parte de resistência... Nos último 28 dias perdi 2,3kg e apenas dois dias de treinos, mas recuperados com atividades correspondentes de rua que fugiam ao meu cotidiano... Na semana que entra, quinta semana de treinos consecutivos, a intenção é manter o esquema de caminhada intercalado com outra atividade (quem sabe step). Já estou começando a pensar em voltar ao pedal de rua, espero que o ombro ainda dolorido colabore (saudades do vento na cara), quem sabe uma caminhada ou trotinho de 5km em um provinha oficial (SBCpo).

Alias... Agora vai... Inscrição confirmada

Abraços.