20101115 Pedal na Serra do Mar

Feriadão da República. Íamos participar de um pedal em Guarulhos com o pessoal do CAB, mas estava meio frio, tinha chovido à noite... Na verdade estava de bode pós Meia Maratona de ontem. Arranjei uma desculpa (frio e chuva, pode?)... Não pode não.. Mas a preguiça foi maior e resolvemos ficar no ABC mesmo...

O figura do Fernando Benucci passou em casa por volta das 07:15hs, o danado atrasou.. Bom.. Tomamos um café na Padoca da Afonsina e saímos de SBcampo em direção à Serra Velha de Santos. Fomos de carro até o local do pedal. Já estivemos lá por 5 vezes... Encostamos nas proximidades do flutuante por volta das 07:45hs e montamos as bikes.. A neblina ainda estava intensa e o asfalto completamente molhado (muita lama). Choveu bastante durante a noite, sendo que as obras do gasoduto complicaram um pouco o treino..

Iniciamos o pedal de leve... Um friozinho gostoso, mas o sol estava mostrando as caras... Como ontem (14/11/2010) fiz os 21k do Circuito Athenas, a intenção de hoje era de apenas soltar, regenerar e aproveitar o pedal como diversão...

Fizemos um treino leve, inclusive com algumas paradas. Pedalamos por volta de 25/30k. Fiz até algumas fotos meia boca com o celular. Meu Garmin não funcionou.. Deu pau... Tenho que verificar o que houve.... Primeira vez que acontece...

Paramos por volta das 10:00hs... Chegamos de volta em SBCampo por volta das 10:30hs. Batemos um papo, tomamos uma cervejinha (antes do meio dia - eita bebum) e finalizamos o dia e os treinos por hoje.

Meta da semana:

Regenetativo na terça e longão na quarta.

Domingo tem Duathlon em Bertioga. Mas vou devagar..

Meu filho mais velho, o Pedrão, deve ir comigo... TamoJunto...

Meta atual: ASRD 05/12 em Interlagos 2x21k (revezamento 42k).

Resumo:

Distância: Bike 25 à 30 km / Asfalto - Rodovia / Teino leve + Subidas.

Data/Hora: 15/Novembro/2010 - 08:00hs às 09:30hs

Local: Estrada Velha de Santos - Um dos meus prediletos para treinar

Pedalei com: Fernando Benucci

Temperatura: 18 à 23º C (Friozinho com sol tímido)

Meu tempo: 95 minutos (*Um belo passeio)

Fotos do Evento Aqui