Após os exaustivos treinos do início do ano, finalmente voltei às provas de 10k. Felizmente a ressaca da maratona acabou... A Zica saiu!!! O peso de treinar exaustivamente já era! Tô na área...
Apesar do frio das últimas semanas, é, o gordinho tá de volta!!! A nova meta deve ser alcançada até o final deste ano, e visa diminuir meu tempo (10k em menos de 1 hora). Ainda chego lá...
É... Mais um domingo de corrida na Capital... Um lindo dia.... Muito sol.... Muito frio..... Um local muito agradável e velho conhecido dos corredores (o Jockey Clube de São Paulo)...
Bom... Saí de casa as 06:00 hs da manhã com 9ºC. Cheguei na prova com 10ºC.... Tava frio pacas! Não deve ter passado os 12/14º. Muito frio para sair da cama, mas um ótimo clima para uma corrida... Resta encarar!
A organização da corrida foi muito boa (mesmo), desde a organização do guarda-volumes (que deve ser copiada pela concorrência), quanto a escolha do percurso, massagens, limpeza facial, promoções, hidratação, montagem/localização da arena, estacionamento, acessos, sinalização de pista, comunicação, staff, atendimento de emergência, kits, frutas, medalha, camiseta, etc...
A largada ocorreu pontualmente às 08:00 hs. O percurso foi bem agradável e sem muita exigência física (poucas subidas)... Não tive dificuldades com a prova e concluí que poderia ter apertado um pouco mais o passo, só que estou voltando a correr os 10k... Então... Achei que era hora de ter prudência... Paciência cara!!!
Durante a prova, tive a felicidade, mais uma vez, de encontrar (correndo) o amigo Ricardo, um dos caras que me incentivou a correr. Pena que não tenha nenhuma foto com ele, para juntar à galeria de amigos.... Tá faltando uma foto com o Ricardo, Zico, Silvinho e Silvão... Mas a gente chega lá... Não vai faltar oportunidade... Outra coisa... A prova foi marcada pela presença de muita gene bonita.. Espantoso...
Bom... Minha meta inicial era concluir em menos de 67 minutos... Finalizei sem problemas em 65 minutos. Pretendo baixar mais um minuto na corrida da track & field, daqui há 15 dias...
Bom... Para finalizar... Eu gostei demais desta prova da Mizuno Delta. Havendo tempo, devo fazer a segunda etapa (15 de Agosto).
Parabéns pela participação e pelo resultado nos 10 km, Manequinho. Devagarinho, comendo pelas beiradas, você chega (e supera!) nesse seu objetivo.
ResponderExcluirAbraço!
Fábio
parabéns, manequinho! também corri domingo (9km de osasco), e digo que só enfrentar o frio aqui de são paulo já vale uma medalha, rsrsrs
ResponderExcluira gente quer sempre melhorar o tempo, né? chegaremos lá! parabéns!!!
Oi Manequinho...legal que vc voltou a correr. Parabéns pela prova e o teu pacer é igual ao meu...vamos devagarinho mas sempre né?! Um dia precisamos marcar uma corrida, achei um companheiro pra mim...rs.
ResponderExcluirBjos,
Dani
MANÉ...
ResponderExcluirISSO QUE VC FAZ CHAMASSE GARRA / DETERMINAÇÃO....
SEI O QUANTO É DIFICIL ACHAR FORÇAS.....PRINCIPALMENTE EM DIAS FRIOS ...
FORÇA GAROTO....CORRA ATRAS DE SEU DESEJOOO........
BEIJUSSS
Show Manequinho é isso aí, eu pretendo ir para o Rio (meia-maratona), depois Long BeaCH, BEIJOS,
ResponderExcluirESSE GORDINHO AINDA VAI CORRER O VALE DA MORTE NO DESERTO DO SAARA COMIGO, COM VÁRIAS AMBULÂNCIAS AO NOSSO LADO É CLARO.