20100724 Treinos, Repouso e Retomadas

Corro há 3 anos.... A coisa aconteceu meio que sem querer. A humanidade sabe que tem que praticar exercícios físicos diários, mas vai adiando, vai enrolando, achando uma desculpa, arrumando um comproimisso... Bom. No meu caso, fui me envolvendo com o pessoal que corre na praia de Santos e virei um corredor amador. O negócio "corrida" foi crescendo nas minahs prioridades. Me tornei um daqueles loucos que saem de casa às 05:00hs da manhã com chuva, noite, garoa, frio, calor ou sol... Já tenho certa experiência no asfalto e em subidas (Informação já pode ir para o meu Curriculum). É... Correr me faz bem.. Me deixa legal... Relaxado.... Satisfeito... Sacia minha ansiedade...

Embora tenha já feito muitas provas, não sou daqueles que vive tentando quebrar recordes a qualquer custo. Sou um cara lento... Sou mais persistência, paciência e resistência do que velocidade... Sou um cara mais para 21k do que para 10k... Sou um cara que corre uma prova competitiva para ver as coisas boas do evento, para ver as meninas bonitas, para ver toda aquela gente saúde e todo aquele pessoal mais jovem (e mais lerdo) que chega bem depois de mim (kkkkkk - Que vergonha!!). Tenho mais facilidade em fazer treinos moderados de 2/3 horas do que tiros intervalados de 10 minutos... Acho que é por isso que não baixo meus tempos nas provas inferiores à 21km, mas também não "quebro" nem me machuco com freqüência.... Tudo dentro do limite... Do meu limite....

Até 20 anos sempre fui baixinho e forte. Após essa idade, sempre gordinho e descontrolado com o garfo (lógico que não cresci depois dos 20, pelo menos não cresci para cima)... Se bobear, ganho peso rapidamente.... Coisa de 2 kg em um único final de semana... Mas, por outro lado, não deixo de treinar pelo menos 5 vezes/semana, pelo menos uma hora por dia... Acho que uma coisa acaba compensando a outra (kkkk).... Mas sei que esse não é o jeito certo de correr/comer...

Bons treinos...