Carnaval? Não em moleza não!!!! Como este esquema de treinos para a Maratona está bastante esquisito (maior duração, maiores distâncias, mais insistência nas subidas e menos frequência diária), neste carnaval treinei apenas no Domingo/13 e na Quarta de Cinzas/17. Isto porque a recuperação, nesta fase, é hiper importante...Todos os treinos começaram sempre as 05hs da manhã e foram exaustivos.... Mais de quatro horas no domingo (quase 27km) e mais de três horas na quarta (mais de 18km).... Como o terreno é bem complicado (piso duro e irregurar com muita subida/descida), o rítimo foi mais lento do que estmou acostumado à correr em Santos.... Bom.. Aos poucos a gente vai ganhando confiança, força e resistência.... Quarta e Domingo, compromisso assumido com os treinos.... Vamos tentando... Abraço à todos...
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