Na maioria das vezes meus treinos são pela manhã em Santos (Seg/Sex). No entanto, durante alguns finais de semana, meus treinos acontecem em S.B.Campo ou em Atibaia. Estou evidenciando neste tópico as dificuldades encontradas no persurso de Atibaia. Comentarei SBCampo oportunamente...
Atibaia Parte A - Do PH à Rodovia Dom Pedro (Entre os km 72 à 83). Roteiro: PH, Kondo, Apa Tintas, Kestra, Ponte Km 83, Acostamento até a Ponte do Bairro Pires e Retorna à origem. 12,960m ida e volta. Trecho quente com fortes subidas/descidas em rodovia + terra batida. O problema é treinar no acostamento de uma estrada que tem um tráfego intenso de caminhões e um grande número de veículos em velocidade. Água? Nem pensar... Você tem que levar o seu squeeze com isotônico... Dificuldades proncipais: Barulho, Vento, Sol, Desnível do Piso, Falta de Ponto de Apoio, Poeira e Asfalto escorregadio com muita areia/pedrinha. Belo local para ciclismo. Vou tentar um pedal dia desses... Mapa Web Run Foto 1 Foto 2 Foto 3
Atibaia Parte B - Dentro do PH - Portaria, Muro da Pedreira e Portaria. São 1.569m de boas subidas e descidas. Piso estável (bloquete). Tem que ter bom praparo para fazer mais de 10 voltas sem parar. Já consegui fazer 14 voltas sem parar em dia de chuva de Agosto (03:25min). Em dia de sol forte, fiz 8 voltas em 01:58hs. Circuito bonito mas forte. Dificuldades: Piso em desnível. Aclives e Declives fortes. Ponto Forte: Boa vizinhanca, trecho arborizado, Água abundante (diversos bebedouros), local de condomínio fechado sem interferência de vento, poeira, barulhos, trânsito, etc. Recomendo... Mapa Webrun Foto do Local
Nenhum comentário:
Postar um comentário