18 junho 2011

20110618 Pneu Furou? Acende o Farol!

Ontem (treino de 17Jun2011) corri 12km moderadamente. Aliás, 12km bem lerdos mesmo... E foi duro... Fazia tempo que não dava uma esticadinha nas passadas.. Mas treinar em Santos, é tudo de bom.... Fatores como preguiça, vida agitada, excesso de trabalho, sobe/desce de serra, morar em cidade diferente de onde voce trabalha e os últimos dias de frio, muito frio, sempre nos levam a querer abandonar os exercícios... Mas, mesmo devagar, eu sou insistente... O gordinho vai longe.... E pensar que isso começou há quase cinco anos.... Vamos levando.. A gente demora mas chega.... Ah chega!! Certamente...

Bom.. Vamos ao post: Hoje... Mais uma dia de pedal... Saí de casa cedo, o Fernando me pegou às 06.30hs. Ainda estava escuro... Um um frio de rachar. Tive que pedalar bem agasalhado (3 camisetas e calça térmica)... As bikes estavam geladas... Tomamos aquele café de sempre na padoca e da Afonsina e partirmos para o alto da serra... Esperava encontrar uns gatos pingados treinando (ex: @abreutax)... Mas não tinha viva alma pedalando, só os dois loucos (eu + Fernando)... O vento frio cortava a alma... Quando já estava me empolgando e aquecendo legal, o pneu traseiro furou. E só tínhamos pedalado 18 km. Voltei par casa mais cedo... Tem dia que acontece.... Nem muitas fotos tirei... Mas valeu o dia.... Amanhã tem a III Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo 10km... "TamoJunto"!

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16 junho 2011

20110619 26º Campeonato Santista de Pedestrianismo - III Etapa Bombeiros

3ª Etapa CORPO DE BOMBEIROS - 19/06/2011
Dia da Prova: 19 de Junho de 2011
Local de Concetração: Complexo Esportivo do Rebouças
Avenida Eng José Rebolças s/nº - Ponta da Praia - Santos/SP
Largada: 08:30hs

Fiz a prova com os Twittersrun de Santos, com alguns amigos do SantosRunners. Conforme prometido, corri todo o percurso com a Eli e Claudinha (ponta à porta). Tive a grata satisfação de encontrar diversos amigos da minha cidade natal.

Nossa turma (Athos, Ronilson, Eli, Pusinkas, Dorinha/Jô, Pusinkas, Mario, Claudinha, Zé e até Mônica Maradoca) compareceu em peso. Muito legal esta prova. Minha primeira participação no Campeonato Santista. Certamente eu volto na próxima etapa, aliás, estou inscrito... Por ser uma prova popular e grátis, a organização me surpreendeu, tanto no percurso, quanto na quantidade de pessoas, medalha, som, organização geral na entrega e retirada de chip, hidratação, etc, etc, etc.... Muito legal... Certamente vou concluir o circuito todo este ano. Tava demorando... Meu tempo: 71min / Prova: 10km Asfalto. A colocação do Gordinho: 944º

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10 junho 2011

20110612 30ª Prova Pedestre de Valinhos 6,5k

Para quem nunca tinha ido em Valinhos, estou fazendo a segunda prova na mesma cidade em dois domingos consecutivos.

30ª Prova Pedestre Cidade de Valinhos
Título:
30ª Prova Pedestre Cidade de Valinhos
Quando:
12.06.2011 | 08.30 h
Cidade:
Valinhos / SP
Distância:
6,5 km
Endereço:
CLT - Av. Altino Gouveia
Telefone para Contato:
19-3829.5030

Fiz esta prova no final se semana sozinho. Já sabia que estaria em Atibaia em 12/06/2011 e consegui me inscrever na última hora (sexta feira). A prova, embora curta, tinha umas subidinhas meio que encardidas. Mas fiz dentro do esperado (padrão gordinho insistente). Dia dos namorados, um clima legal para todos, ou quase todos.... Bom.... O assunto é outro...

Corrida com um baita Frio? Sim.. Daqueles de rachar a dentadura. Saí de casa às 07:00hs da matina com 5ºC nas costas (veja comprovação científica). Doidera!!! Mas a temperatura foi subindo durante a prova e cheguei em casa já com 17ºC. Foi um dia ideal para correr. Muito bom...

Para ser uma prova de Prefeitura, até que a organização foi muito boa. Muita gente empenhada, lógico, alguns deslizes normais aqui e alí, mas tudo dentro do esperado. Seria bom se as cidades do interior sempre fizessem provas como essa. Simples. Mas gostei. Não deixaram nada a desejar no que tange à percurso, hidratação, altimetria, kits, som, divulgação, camiseta, medalha, organização, atendimento médico de emergência, divulgação rápida dos resultados, patrocinadores, etc.


Resumo:
Corrida 6,5km Piso Misto
Altimetria: Exigente (Eu estranho essas subidas)
Meu Tempo: 44Min e 11Seg
Minha Colocação no Geral Masculino 203º Lugar
Minha colocação na Faixa Etária 45/45a = 60º Lugar
Meu número de Peito: 310

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03 junho 2011

20110605 Corrida 5 Milhas Valinhos


Semana que precedeu esta prova não tinha certeza se estaria em Santos, S.B.Campo ou Atibaia. Eu sabia que ia correr em algum desses lugares, mas ainda não sabia onde. Existiam diversas opções. Ainda bem!!

Sexta dia 03/06/2011 finalmente tive uma definição da family: Iríamos para Atibaia. Resolvi então correr as 5 Milhas de Valinhos sem inscrição mesmo (coisa feia, mas não teve jeito)....

Bom... A semana foi de trabalho pesado e muito frio... Aproveitei par dormim um pouco mais no sábado no ABC. Cheguei em Atibaia no Sábado só à noite (04/06/2011) por volta das 20.30hs batendo os dentes. Reencontrei grandes amigos e tomamos um caldo verde acompanhado de um bom vinho. Fui dormir por volta da meia noite. Dormi bem.

No domingo cedo o relógio tocou às 06.30hs. Tomei aquele café, me troquei, peguei toda a tralha da corrida que já havia separado na noite anterior, e me direcionei à prova. Já era 07:15hs. Entrei no carro e, pasmem, a temperatura era de 5ºC. Mas céu limpo com 5°C? Isso mesmo... Cheguei na prova depois de 1hora e a temperatura ainda era de 11ºC. Frio...

Fiz a prova na boa e devagar. Estranhei um pouco a Altimetria (na verdade um pouco mais técnica do que estou acostumado). Fiz a prova dentro do programado, dentro dos meus limites atuais e dentro das minhas condições de gordinho insistente. Fechei com 49´. A organização foi mesmo nota dez, tanto na hidratação, quanto na escolha do percurso, serviço de som, kits pré e pós prova, segurança, estacionamento, voluntários, patrocinadores (que geralmente entram bem forte no interior) e muita, muita gente bonita. Ainda tive a grata supresa de encontrar o amigo e Twittersrun Amaral (@PaceRun).

Opinião: Prova bem organizada. Volto ano que vem. Recomendado pelo blog.
Micos: Levei o Gps sem bateria e ainda rasguei o short (ponta à ponta)...

Detalhes:
Data:05/06/2011 - Hórario da Largada: 09:00hs - Asfalto

Fotos:

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