20100110 Treinando nas Férias

Não é mole sair do rítimo de treinos diários, comer mais nas festas de final de ano e ainda correr menos. Como eu, os gordinhos de plantão precisam se preocupar com a forma bem mais doque os velozes magrelos. Bem... Mesmo sendo dificil manter o rítimo, tenho feito constantemente meus treinos diários (Início do ano, 80% de ladeiras, específico força). Férias? Só no papel.. Tenho treinado bastante, uma média de 7/10km dia no PH de Atibaia. Veja mapa aqui. Minha idéia é fazer uma corrida de 10k ainda no dia 17/01, mas ainda vai depender da family. Começo do ano tem poucas provas, carnavel, férias, calor, etc.. Voltar à rotina é bem difícil... Abracao à todos...